Hakikisha unakuwa na uzito usio pitiliza kwani, uzito mkubwa au unene huweza kuwa mlango wa kukaribisha magonjwa mengi kama presha au shinikizo la damu,kisukari, N.K
Sababu zote hizi mbili husababisha madini pamoja na chumvi kuungana na kutengeneza vitu vigumu sana ndani ya Figo na ndipo tatizo hili hutokea(KIDNEY STONES)