Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[antimatter]

Tafiti mbalimbali zilizofanywa na wataalamu wa afya, zimebaini kuwa kuna manufaa makubwa ya kuota jua angalau kwa kiasi fulani kila siku.

 

[antimatter]

Faida 10 za kuota jua kiafya.​

 

[antimatter]

1. Kuua bakteria​

 

[antimatter]

Jua linaweza kutumiwa kuua bakteria mbalimbali katika majeraha na ngozi.

 

[antimatter]

Tiba hii iligunduliwa na mshindi wa tuzo ya Nobel Niels Finsen.

 

[antimatter]

Tiba hii ilitumiwa kuponya vidonda vya wanajeshi wa Kijerumani baada ya vita kuu ya kwanza ya dunia.

 

[antimatter]

Huondoa msongo wa mawazo​

 

[antimatter]

Inakadiriwa mtu anapokuwa kwenye jua hupata takriban kiasi cha kemikali ya lux kipatacho 100,000.

 

[antimatter]

Hivyo kukosa jua kunasababisha tatizo linalofahamika kama vile Seasonal Affective Disorder (SAD) ambayo ni aina fulani ya msongo.

 

[antimatter]

SAD hutokea mara nyingi kwa watu wengi kipindi cha masika au kwa wale wanaokaa ofisini muda mrefu.

 

[antimatter]

Hivyo kuoata jua kutakuongezea kemikali ya lux na kukuepusha na tatizo la Seasonal Affective Disorder (SAD).

 

[antimatter]

Huzuia shinikizo la damu​

 

[antimatter]

Utafiti uliofanyika katika chuo cha Edinburgh ulibaini kuwa kemikali ya nitric oxide ambayo hukabili shinikizo la damu, huingia kwenye damu pale mwili unapopigwa jua.

 

[antimatter]

Watafiti waliendelea kueleza kuwa kutokana na utafiti huo ni wazi kuwa jua haliboreshi afya pekee, bali hurefusha maisha kwa kumwepushia mtu na hatari ya kifo kinachoweza kutokana na shinikizo la damu.

 

[antimatter]

Huimarisha mifupa​

 

[antimatter]

Inafahamika wazi kuwa jua ni chanzo cha upatikanaji wa vitamini D ambayo huuwezesha mwili kufyonza madini ya calcium na phosphorus yanayoimarisha mifupa.

 

[antimatter]

Inaelezwa pia vitamini D3 inayozalishwa wakati wa uzalishaji wa vitamini D, husaidia kuzuia kuvunjika kirahisi kwa mifupa hasa kwa watu wenye umri mkubwa.

 

[antimatter]

Huponya matatizo ya ngozi​

 

[antimatter]

Katika utafiti mmoja uliofanyika kwa watu wenye matatizo ya ngozi, ulibaini kuwa asilimia 84 ya magonjwa hayo yalipona baada ya kukaa kwenye jua kwa muda uliopendekezwa na daktari.

 

[antimatter]

Inashauriwa kukaa kwenye jua kwa kiasi au kwa kutegemea ushauri wa daktari ili kuepusha madhara na kuhakikisha tiba hii inafanya kazi ipasavyo.