Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[antimatter]

Vitunguu saumu​

 

[antimatter]

Hupatikana Kila soko Tanzania

 

[antimatter]

Vitunguu saumu ni chanzo muhimu kwa kinga ya mwili wa binadamu. Vitumie kwa kutafuna (kama unaweza) au weka kwenye chakula.

 

[antimatter]

Viazi vitamu (mbatata)​

 

[antimatter]

Unaweza kuhisi ngozi sio sehemu ya muhimu katika kinga ya binadamu lakini ukweli ni kwamba ngozi ni sehemu ya muhimu sana kwa mwili wa binadamu.

 

[antimatter]

Kwa kinga kamili ya mwili wa binadamu tunahitaji Vitamin A ambayo hupatikana kwa wingi kwenye viazi vitamu.

 

[antimatter]

Karoti​

 

[myoyambendi]

Siku njema 🖐️

🙏

 

[myoyambendi]

Mafuta ya samaki ni muhimu kwa ubongo na mfumo wa fahamu.

Sawasawa

 

[antimatter]

Karoti zina ziada kubwa ya vitamin pengine kuliko tunda lolote lile hivyo jitahidi kujumuisha karoti kama kiungo kwenye chakula au unaweza kuitafuna ikiwa mbichi.

 

[antimatter]

Samaki​

 

[antimatter]

Husaidia seli nyeupe kuzalisha ctokins zinatohusika kuzuia baadhi ya magonjwa yanayosababishwa na virusi hasa yale yanayohusiana na mfumo wa hewa nk.

 

[antimatter]

Matikiti​

 

[myoyambendi]

Mchana wa kula..

 

[antimatter]

Tunda hili ni muhimu sana katika afya ya kila siku ya binadamu kwani husaidia kuongeza kiasi cha maji mwilin, madini chuma na kuimarisha seli nyeupe za damu

 

[myoyambendi]

Jioni njema mliokuwa kazini leo

 

[myoyambendi]

Jioni njema mlio mapumzikoni..

 

[myoyambendi]

Jioni njema walezi wa familia zetu..

 

[myoyambendi]

Jioni njema mlio safarini, mfike salama muendako..

 

[myoyambendi]

Jioni njema wa daladala na bodaboda na bajaj..