Wengi hatuna muda wa kujikagua kimwili na kiroho

[Mshana Jr]

Je unapata muda wa kujikagua kimwili? Huwa unaangazia maeneo gani?
Rangi?
Uzito
Wepesi?
Afya ya ngozi?
Nywele?
Meno
Moyo
Via vya uzazi?
Kiroho je? Unapata nafasi ya kujichunguza?
Afya ya akili
Kinga za kiroho
Utimamu wa fikra
Uthabiti wa nafsi
Utulivu wa roho

Nina hakika wengi hawana huo muda
Ni kazini
Sehemu za starehe
Sehemu za soga
Wengine mazoezi kidogo
Nyumbani
Chakula
Simu
Kulala

No meditation.. Ama nususaa ya kukaa pekeyako bila simu bila distraction yoyoye.. Sehemu tulivu na yenye ukimya

Chumbani kwako ni sehemu sahihi sana kutokana na maisha yetu yalivyo.. Huko unaweza hata kuvua nguo zote na kujikagua mwili.. Ukifanya kwa utulivu utagundua vingi. Vingine mmh😀
Mitandaoni utaishia kugeuzwa fursa. Maana utasoma kuhusu skin care ambapo si lolote si chochote bali kuuziwa kemikali zenye madhara

Tiba ya kwanza na kubwa kuliko zote kwenye mwili wako ni chakula na chakunywa
Unakula nini, unakunywa nini
Kwanini na kwa wakati gani

Tiba ya kwanza na kubwa zote kiroho ni utulivu
Kipi ubakishe rohoni/nafsini.. Kipi ukiondoe
Kipi kifanyike kwa wakati gani kwa ukamilifu gani na kwa ukubwa gani

Kama ilivyo kwenye mwili watu hawajui wale nini na kwa kiasi gani kitamu atakula sana kibaya atakula kidogo .. Vivyo hivyo kiroho unachokifurahia utakifanya zaidi usichokifurahia hata kama kina manufaa utakifanya kidogo

Sumu zetu zinazotudhuru kimwili na kiroho tunazitengeneza wenyewe! Hatuweki viwango binafsi.. Hatujiwekei kiasi. Hatujipimii kipimo kimoja.. Hatujiwekei vipaumbele
Hebu jitafakari kwa haya machache! Jichunguze ulipopatia na ulipokosea

 

[Carasco Putin]

Sawa

 

[woodpecker24]

Ni mpaka litufike jambo ndo huwa tunazingatia haya Mungu atusaidie tuweze kujitambua wajibu wetu juu yetu kiroho na kimwili.

 

[Mjusi Sharobalo]

Bia kwanza mengine yatafuata tu anyway asante kwa ujumbe mzuri ndugu.

 

[Mshana Jr]

Bia kwanza mengine yatafuata tu anyway asante kwa ujumbe mzuri ndugu.

 

[Mshana Jr]

Ni mpaka litufike jambo ndo huwa tunazingatia haya Mungu atusaidie tuweze kujitambua wajibu wetu juu yetu kiroho na kimwili.

Na likitufika hatujipi muda wa kutafakari bali tunatafuta mchawi

 

[hsnaturalfertility]

Asante kwa maarifa, binafsi ndio nitaanza sasa kuyafanyia kazi.

Naomba mbinu za kuconcentrate wakati wa meditation, maana mawazo huwa yanaruka ruka sana

 

[Mshana Jr]

Asante kwa maarifa, binafsi ndio nitaanza sasa kuyafanyia kazi.

Naomba mbinu za kuconcentrate wakati wa meditation, maana mawazo huwa yanaruka ruka sana

Somo la meditation: utajuaje kama unafanya kwa sahihi? | Page 2 | JamiiForums Somo la meditation: utajuaje kama unafanya kwa sahihi?

 

[hsnaturalfertility]

Somo la meditation: utajuaje kama unafanya kwa sahihi? | Page 2 | JamiiForums Somo la meditation: utajuaje kama unafanya kwa sahihi?

Thanks bro🙏

 

[Mshana Jr]

Asante kwa maarifa, binafsi ndio nitaanza sasa kuyafanyia kazi.

Naomba mbinu za kuconcentrate wakati wa meditation, maana mawazo huwa yanaruka ruka sana

Meditation in your daily routine | JamiiForums Meditation in your daily routine

 

[Niomi kaka]

nifanye nini kuondoa sumu mwilini?

 

[Mshana Jr]

nifanye nini kuondoa sumu mwilini?

Maji kwa wingi
Matunda kwa wingi
Vyakula vya kuchemsha kwa wingi
Mboga mboga kwa wingi

 

[Niomi kaka]

Maji kwa wingi
Matunda kwa wingi
Vyakula vya kuchemsha kwa wingi
Mboga mboga kwa wingi

asante sana
vipi kuhusu matunda nipendelee kula yapi?

 

[Mshana Jr]

asante sana
vipi kuhusu matunda nipendelee kula yapi?

Almost yote hakuna kizuizi
Post in thread 'Ubunifu: Mixer ya matunda kwa ajili ya kupunguza uzito na kitambi' Ubunifu: Mixer ya matunda kwa ajili ya kupunguza uzito na kitambi

 

[Mshana Jr]

you don't spend enough time getting to know yourself, you might end up absorbing someone else's definition of you. Find your true north❣️

 

[Smart911]

Hakika...


Cc: Mahondaw

 

[Monetary doctor]

Ngoja package ya skin care ifike

 

[Mshana Jr]

Ngoja package ya skin care ifike

Hiyo ni biashara

 

[Monetary doctor]

Hiyo ni biashara

Naaam