Je, ni kweli Mazoezi ya ku squat kwa mwanaume humfanya kuwa na Makalio makubwa

Hivi karibuni nilianza mazoezi ya squat lengo likiwa nikujimarisha viungo vya chini kama mapaja na miguu

Lakini nimesikia baadhi ya watu wakisema kuwa mazoez ya squat kwa mwanaume yanasababisha kuwa na makalio na kuwa na umbo na 8.

Sasa ndugu zangu Kati ya kitu ambacho wanaume tunaogopa nikuwa na makario makubwa au umbo na 8.

Je, kuna ukweli wowote kuhusu madhara hayo ya squat kwa mwanaume.

Msaada tafadhali!

Duuu astaghafirurah!!!!!!

Ni Tangazo la biashara ama nin!!!!!

Haya ni mawazo mufilisi

Kalio chepe chepe mtoto wa kiume!! Mmmhuu [emoji39]

Achana na imani zetu waswaili fanya mazoez ayo mazuri sana ukifnya km mwez kamchukue shemeji uone mziki wako

Cannabis said:

Haya ni mawazo mufilisi
View attachment 2158899

Click to expand...

Hamna ukwel wowote mkuu

Fanya zoezi uwe fit

Fanya mazoezi kwa afya wewe

Numbisa said:

Fanya zoezi uwe fit

Click to expand...

Kwaiyo hakuna ukwel juu ya kufanya squat na shida iyo

Kwani mkuu zoezi ni moja tu?

Mtu Kwao said:

Kwaiyo hakuna ukwel juu ya kufanya squat na shida iyo

Click to expand...

Numbisa said:

Kwani mkuu zoezi ni moja tu?

Click to expand...

Sio moja ndo maan nimespecifie kwenye Hilo moja

Ni kweli maana manzi wangu alikuwa ana flat chapati ila baada ya kaunza squat sasa hivi ana chura wa kihansi.

Naacha kwanza Haya Mazoezi,Mpaka Nisome comments zote.

Kama una asili na homoni za kike ni kweli lazima tako litoke..! Ila kama una uanaume ndani mwako utakua imara zaidi

Kiokotee said:

Naacha kwanza Haya Mazoezi,Mpaka Nisome comments zote.

Click to expand...

Mkuu umeona eeeh me mwenye imebidi ni stop kwanza had nipate majibu

Mtu Kwao said:

Mkuu umeona eeeh me mwenye imebidi ni stop kwanza had nipate majibu

Click to expand...

Mwanaume mzima kama mimi Kubinuka kama anavyoongea mtoa mada,Hapana aisee.

Mtu Kwao said:

Hivi karibuni nilianza mazoezi ya squat lengo likiwa nikujimarisha viungo vya chini kama mapaja na miguu
Lakini nimesikia baadhi ya watu wakisema kuwa mazoez ya squat kwa mwanaume yanasababisha kuwa na makalio na kuwa na umbo na 8
Sasa ndugu zangu Kati ya kitu ambacho wanaume tunaogopa nikuwa na makario makubwa au umbo na 8
Je Kuna ukweli wowote kuhusu madhara hayo ya squat kwa mwanaume

Msaada tafadhari!!View attachment 2158889

Click to expand...

Kwani saa hivi uko kwenye muonekano gani

Mara nyingi tunafanya ili kujaza hips kwa mwenye kalio afu hana hips

to yeye said:

Mara nyingi tunafanya ili kujaza hips kwa mwenye kalio afu hana hips

Click to expand...

Na wewe unafanya

Joselela said:

Na wewe unafanya

Click to expand...

Ndiyo,kila asubuhi