Kipi unafanya ili kujituliza wakati unapitia magumu?

[Bob Manson]

Sote kuna wakati tunapitia hali au wakati mgumu kimawazo, kihisia na kimwili lakini kila mtu ana njia tofauti za kukabiliana na nyakati hizo.

Member mwenzenu akili ime stack, depression na hofu imenijaa, naombeni mnipe mbinu za kukabiliana na hali hii kabla sijafika pabaya because there is riot inside my heart and mind.

 

[Tate Mkuu]

Sote kuna wakati tunapitia hali au wakati mgumu kimawazo, kihisia na kimwili lakini kila mtu ana njia tofauti za kukabiliana na nyakati hizo.

Member mwenzenu akili ime stack, depression na hofu imenijaa, naombeni mnipe mbinu za kukabiliana na hali hii kabla sijafika pabaya because there is riot inside my heart and mind.

Ungetaja pia chanzo cha hilo tatizo lako ili iwe rahisi kupata msaada sahihi.

 

[The Legacy]

Jiangalie kwa kioo,jisemeshe mazuri na usikate tamaa

 

[min -me]

Meditation

 

[Nazi Ignition]

Sote kuna wakati tunapitia hali au wakati mgumu kimawazo, kihisia na kimwili lakini kila mtu ana njia tofauti za kukabiliana na nyakati hizo.

Member mwenzenu akili ime stack, depression na hofu imenijaa, naombeni mnipe mbinu za kukabiliana na hali hii kabla sijafika pabaya because there is riot inside my heart and mind.

mimi huwa nafuga ndevu, nikikwama huwa nakuna ndevu huku nafikiria maisha, muda huo midevu imejaa najiambia mwanaume na ndevu zote hizi nafeli wapi?

 

[KENZY]

najibinya

 

[Bob Manson]

Ungetaja pia chanzo cha hilo tatizo lako ili iwe rahisi kupata msaada sahihi.

Chanzo ni maisha tu mkuu, siwezi kueleza hapa lakini kuna kitu nime loose na sijui nitapata vipi tena.

Ombi langu ni msaada wa kimawazo kwa namna gani naweza fanya kuondokana na depression na majuto makali niliyonayo moyoni mwangu.

 

[Bob Manson]

Jiangalie kwa kioo,jisemeshe mazuri na usikate tamaa

Hata sitamani kuona sura yangu, i feel shame and guilty.

 

[Bob Manson]

Meditation

Mkuu hiyo siwezi fanya kwa sasa, akili haina focus kabisa

 

[Tate Mkuu]

Chanzo ni maisha tu mkuu, siwezi kueleza hapa lakini kuna kitu nime loose na sijui nitapata vipi tena.

Ombi langu ni msaada wa kimawazo kwa namna gani naweza fanya kuondokana na depression na majuto makali niliyonayo moyoni mwangu.

Pole sana Comrade.

 

[Bob Manson]

Pole sana Comrade.

Shukran sana

 

[min -me]

Mkuu hiyo siwezi fanya kwa sasa, akili haina focus kabisa

Meditation haihitaji mpaka akili iwe na focus bali ukianza na kuvumilia yenyewe tu itakupa focus , mtu akiwa mgonjwa ndio anahitaji mlo bora zaidi .

 

[Mill broh]

Natafuta sehemu iliyo kimya nakaa peke yangu hata masaa matatu au manne, Nafikiria tu. Nikitoka hapo natoka na hitimisho

 

[Jackson QUECA]

Tembeya tembeya au fanya jogging huku listen music jalibu kaa na watu tofauti unapohish.

 

[Kimwakaleli]

Sote kuna wakati tunapitia hali au wakati mgumu kimawazo, kihisia na kimwili lakini kila mtu ana njia tofauti za kukabiliana na nyakati hizo.

Member mwenzenu akili ime stack, depression na hofu imenijaa, naombeni mnipe mbinu za kukabiliana na hali hii kabla sijafika pabaya because there is riot inside my heart and mind.

Piga usingizi!Na kama ni muumini wa Dini sali sana na kuimba Tenzi za Rohoni!

 

[Bob Manson]

Meditation haihitaji mpaka akili iwe na focus bali ukianza na kuvumilia yenyewe tu itakupa focus , mtu akiwa mgonjwa ndio anahitaji mlo bora zaidi .

Mkuu maybe inawezekana lakini nipo katika wakati ambao sio wa kawaida kabisa, najua umuhimu wa meditation Lakini kwa sasa siwezi fanya.

 

[Beesmom]

Pole sana mkuu

 

[Paul Mackie]

Uwa nakunywa k-vant au konyagi akili inakaa fresh

 

[min -me]

Mkuu maybe inawezekana lakini nipo katika wakati ambao sio wa kawaida kabisa, najua umuhimu wa meditation Lakini kwa sasa siwezi fanya.

Kama vipi piga konyagi basi

 

[HENDRXX]

kwanza situation unayopitia sio ya pekeyako ni wengi wanapitia kuna mambo kadhaa tu ya kujua mfano wakati ukiona akili yako imestack jaribu kutumia mda wako mwingi unapokua free kua na familia yako au wale ndugu zako ambao una amini wanakupenda na kushauriana mambo kadhaa n.b rafiki wa kweli ni ndugu pia .

hofu au kutokujiamini hii nimepitia sana njia pekee ya kutoka ni kua na dharau,kutojari.
kutokana na kua na moyo mzuri sana au heshima sana unaweza kua na hofu sana..heshima huenda na hofu na ndio maana watu wengi wanaojiamini hua na dharau na hawajar pia.

jitahidi pia kufanya meditation wakati wa usiku before ujalala pia ukiweza soma kitu inaitwa manifesting hii inahusiana na wewe jinsi gani unajipicture kichwan kwako itakusaidia