Kula ugali na maharage bila mboga nyingine ni sawa na kula ugali mtupu

[Kishimbe wa Kishimbe]

... basi kula na viazi mviringo! 😁

 

[Mributz]

Unakula ugali na maharage, yaani huo mlo ni mlo mmoja tu wanga mtupu.
Ni kweli kwamba maharage yana protini au hamirojo, lakini hamirojo yake ni complex protein, ambayo hadi inameng,'enywa tayari inageuka kuwa wanga.

Ndugu zangu kwangu pakavu, nawashauri, bora kula ugali mchicha kuliko ugali mandondo.

Wasela wangu Ambele Mwalutondwa, George Mwashimaha na Gerald Hongoli walikiwa wakiita ugali maharage NDAMBALI NA NGUNDIMBA tukiwa sekondari huko maporini, Mwakaleli ku ilisu ipimba

Utakuta huyu maharage ndo yamemkuza
Binadamu jmn

 

[TAJIRI MKUU WA MATAJIRI]

... basi kula na viazi mviringo! 😁

Na matobilwa

 

[Evelyn Salt]

Nikikumbuka shule napata PTSD, Sifanyi huo ujinga tena maishani, Mi hata wali maharage sijawahi elewa the hype.

Mie dagaa, dagaa bro dagaa....nilikula dagaa kwetu, wakiwa na michuzi, bro ni michuzi sio mchuzi

Mi sili dagaa asee hata iweje heri maharage

 

[TAJIRI MKUU WA MATAJIRI]

Mie dagaa, dagaa bro dagaa....nilikula dagaa kwetu, wakiwa na michuzi, bro ni michuzi sio mchuzi

Mi sili dagaa asee hata iweje heri maharage

Halafu wanakuangalia, hawafumbi macho

 

[Evelyn Salt]

Halafu wanakuangalia, hawafumbi macho

Dagaa wanapiga mbizi ziwani, wanapiga mbizi kwenye sufuria na wanapiga mbizi kwenye bakuli......

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

Mie dagaa, dagaa bro dagaa....nilikula dagaa kwetu, wakiwa na michuzi, bro ni michuzi sio mchuzi

Mi sili dagaa asee hata iweje heri maharage

Dagaa wenyewe wanasemaje?

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

Dagaa wanapiga mbizi ziwani, wanapiga mbizi kwenye sufuria na wanapiga mbizi kwenye bakuli......

Hadi tumboni ni mwendo wa mbizi

 

[Evelyn Salt]

Dagaa wenyewe wanasemaje?

Wanakusalimia bujibuji

 

[Evelyn Salt]

Hadi tumboni ni mwendo wa mbizi

Unamaliza kuwala unakunywa maji wanapiga mbizi na tumboni......

Hapana aseee

 

[Vishu Mtata]

Maharage ni mboga yangu pendwa, tatizo ni uandaaji wake mpaka iive.

 

[binti kiziwi]

Mie dagaa, dagaa bro dagaa....nilikula dagaa kwetu, wakiwa na michuzi, bro ni michuzi sio mchuzi

Bro nimecheka sana.

Mi sili dagaa asee hata iweje heri maharage

Ndio ujue watu tunatofautiana kiasi kikubwa, Mi dagaa hata nikila mwaka, Nakula dagaa na mihogo, wali, ugali, chips hata wakavu wale wa mwanza nakula kama snack 😩😩

 

[Teknocrat]

Dah..
Mlikuwa mnasubiri niweke picha, haya basi hii hapo…..

 

[Bushmamy]

pongezi ziwafikie wote wanaoweza kula ugali maharage plain

Napiga ugali maharagwe wiki nzima tena bila stress

 

[TAJIRI MKUU WA MATAJIRI]

Napiga ugali maharagwe wiki nzima tena bila stress

Sawa

 

[leo dada]

Napiga ugali maharagwe wiki nzima tena bila stress

Uko vizuri, unapiga plain au na mboga nyingine zinakuwepo?

 

[Bushmamy]

Uko vizuri, unapiga plain au na mboga nyingine zinakuwepo?

Plain leo dada