nyeto inauhusiano gan na nguvu za kiume?Punyeto ishakumaliza bao moja chali
Sawa kakaacha kabxa kutumia booster mkuu huwa sio nzuri.
Baadala ya booster ukitaka kukutana na mwenza wako nusu saa kabla.
kula ndizi mbili, tikitik maji kula hadi lile ganda jeupe, limenye taratibu na kisu na maji mengi mara kwa mara penda kunywa kulingana na kilo zako za mwili.
Au tafuna mziz wa mgomba pamoja na kalanga
ASant kakPunguza stress na fanya mapenzi na umpendae.
Na chemsha mizizi ya mgomba kuniamo na tangawiz pia kitunguu saumu na kitunguu maji.
Kunywa ahsubuh na jioni mda wa kulala, ndani ya mwezi mzima dozi.
Ukiwa unakunywa kweny kikombe unaongezamo kijiko cha asari.
Na mazoez zingatia kukimbia kutembea umbali mrefu.
Push up Na kegel
Achana navo kwani lazima nenda kaimbe kwaya au vaa kanzu muswalie mtume! Amen. Nipe namba za shemeji hapa nimsalimieHellow wanandugu jamaa.
Nina changamoto kwenye suala la kufanya mapenzi, yani nikianza tu huwa nahitaji kuwahi kumaliza, la sivyo mambo yanakwenda haraka. Baada ya hapo huwa sirudii tena, hamu inakata. Mazoezi nafanya, yani sijui nini shida, stress au nini. Naombeni msaada wanaume wenzangu.
hapo sasa hata mim nawasha ngaa kusema nyeto inapunguza nguvu za kiume.nyeto
nyeto inauhusiano gan na nguvu za kiume?
Jaribu kwenda Hospital Ukaangalie Afya yako.
1. Mfumo mzima wa Mkojo..
2. Hernia.
3. Vidonda vya Tumbo.
4. Tezi Dume.
5. Sukari.
6. Maumivu ya nyonga na mgogo.
Ukifanikiwa kupima na kama bado una Tatizo utanitafuta nitakuelekeza Dawa ya kudumu.
Njoo Benjamin Mkapa HospitalNipo singida now
Zinatolewa Huduma Za Watu Wenye Shida Kama Yako Na Wakawa Safi Wanatema Sumu Kama Nyoka Mwenye MakengezaNipo singida kwa sasa
Singida Ale Ugali Wa Mtama Na Maziwa MtindiKula chakula ushibe pumzika upate nguvu fanya mazoezi