jitaland
Member
- Jul 12, 2015
- 62
- 18
Mjadala: Je, ni jinsi gani mtu anaweza kuacha punyeto?
Mjadala: Je, ni jinsi gani mtu anaweza kuacha punyeto?
ibby
JF-Expert Member
- Mar 20, 2017
- 415
- 585
[emoji32][emoji32][emoji32][emoji32]kwani mazara yapi unayo itaji kujua zaidi ya hayooo??umeongelea hapo
Sent using Jamii Forums mobile app
Sent using Jamii Forums mobile app
Pilot_In_Command
JF-Expert Member
- Nov 10, 2013
- 2,507
- 3,442
Pilot_In_Command
JF-Expert Member
- Nov 10, 2013
- 2,507
- 3,442
Chrix_Tz
JF-Expert Member
- Apr 15, 2015
- 880
- 1,100
Baada ya kuangalia madhara yanayosababishwa na kupiga punyeto nilipokea simu nyingi ambazo zilitaka pia niongelee suluhisho au jinsi gani mtu anaweza kuacha punyeto kabisa. Punyeto kama tulivyoongea ni tatizo la kitabia na linaweza kudhibitika kabisa kama matatizo mengine yeyote.
FANYA YAFUATAYO....
Acha kuangalia video za ponograph: video hizi ndio chanzo kikuu cha punyeto kwa watu wengi hua zinajenga picha nyingi kwenye ubongo na kila picha unayoiona utataka ukaipigie punyeto hivyo kuacha kuziangalia tu ndio nafuu yako.. Weka mipango ya kuzuia kupiga punyeto wakati wa kuoga: bafuni ndio sehemu ambayo inatumika sana na watu wengi kupiga punyeto hivyo ni vizuri kua na mikakati ya kujizuia ukiwa huko kwa kuoga haraka na kuondoka, kuoga maji ya baridi ambayo mara nyingi hayatoi muhemko wa kupiga punyeto.
Epuka kukaa nyumbani peke yako; mara nyingi kukaa peke yako kunakufanya ushawishike kufanya tendo hilo, hebu ondoka na ujichanganye na watu wengine au tafuta majirani wa kukaa na kuongelea mambo mengine.
Fikiria kuhusu madhara yake: kila aliyewahi kupiga punyeto kuna madhara mabayo ameshayapata hasa madogo madogo kama uchovu mkubwa, kuumwa kichwa na kusahau sana hii itakupa moyo wa kuendelea kutopiga punyeto.
acha kusema eti hii punyeto ni ya mwisho: siku zote wapiga punyeto wana akili moja ya kufikiria eti sasa leo napiga afu sirudii tena. Hicho kitu hakipo, kwani kesho yake utasema ivoivo, kama unaacha acha mara moja.
Tafuta mpenzi kama huna kabisa: ukiwa na mpenzi madhara ya punyeto kama kupungukiwa nguvu za kiume yatakufanya uache kabisa kwani ukiendelea utaaibika siku moja pale uume
utakaposhindwa kusimama kabisa mkiwa faragha chumbani na pia utapata nafasi ya kushiriki tendo la ndoa hivyo kuacha kabisa punyeto. pia unaweza kumshirkisha mwenzi wako tatizo lako ili akusaidie kuacha.
Anza mazoezi na jishughulishe na mambo mengine:hii itakufanya ue bize na mambo mengine na utumie mda wako mwingi huko, pia mazoezi ya jioni yatakufanya uchoke na kushindwa kufikiria kupiga punyeto wakati wa kwenda kulala
Uzoefu unaonyesha, mtu anayepiga punyeto, hata kama ameathiriwa na tatizo la punyeto kwa kiwango gani, endapo atafanikiwa kutopiga punyeto kwa muda wa siku arobaini mfululizo, mtu huyo hatopiga tena punyeto katika siku zote za maisha yake kwani tayari mtu huyo atakuwa amerudia katika hali yake ya kuto kuwa addicted tena na upigaji punyeto, na atalichukia kabisa hata jina la tendo hilo achilia mbali tendo lenyewe.
MAELEZO ZAIDI
Pia ileleweke kuwa Sio rahisi kwa mtu aliyekuwa addicted na punyeto kustahimili kujizuia kupiga punyeto kwa muda wa siku arobaini mfululizo. Anaweza kujizuia kupiga punyeto kwa siku mbili lakini baada ya hapo ataendelea tena na mchezo wako.
JARIBU PIA DAWA HII. PILIPILI
Pilipili inayo hitajika hapa ni yoyote ile ili mradi iwe kali sana, ( Ila inayopendekezwa ni pilipili mbuzi ama pilipili kichaa, pilipili hoho haihusiki hapa ).
MATUMIZI
Kwanza kabla ya kujua matumizi ni vyema ukatambua muda ambao huwa unapiga punyeto (Mara nyingi huwa ni asubuhi baada ya kuamka,wakati wa kuoga ama usiku kabla ya kulala ).
Chukua pilipili zako, zipasulie kwenye viganja vya vidole vyako na kujipakaza katika viganja vya vidole vyako. Unaweza kutumia pilipili moja kwa kila kiganja, na kwa kila muda ambao huwa unapiga punyeto lakini unaruhusiwa kujipakaza zaidi ya pilipili moja.
Ukishajipaka pilipili kwenye viganja vya vidole vyako, moja kwa moja unakuwa umekwisha jilazimisha kutokufanya punyeto, kwa sababu ukipiga punyeto kwa viganja ambavyo vina pilipili utawashwa sana wala hautaweza kufurahia tendo hilo.
JAMBO LA KUZINGATIA : Hakikisha unakuwa na walau pilipili mbili mpaka nne kila unapokuwa katika maeneo ambayo yanaweza kukuchochea kufanya punyeto.
UFANISI WA DAWA HII : Dawa hii inawafaa wale tu ambao wamedhamiria kutoka mioyoni mwao kuacha kufanya punyeto. Kwa wale ambao hawajadhamiria haitaweza kuwasaidia..
Cc Chrix_Tz
FANYA YAFUATAYO....
Acha kuangalia video za ponograph: video hizi ndio chanzo kikuu cha punyeto kwa watu wengi hua zinajenga picha nyingi kwenye ubongo na kila picha unayoiona utataka ukaipigie punyeto hivyo kuacha kuziangalia tu ndio nafuu yako.. Weka mipango ya kuzuia kupiga punyeto wakati wa kuoga: bafuni ndio sehemu ambayo inatumika sana na watu wengi kupiga punyeto hivyo ni vizuri kua na mikakati ya kujizuia ukiwa huko kwa kuoga haraka na kuondoka, kuoga maji ya baridi ambayo mara nyingi hayatoi muhemko wa kupiga punyeto.
Epuka kukaa nyumbani peke yako; mara nyingi kukaa peke yako kunakufanya ushawishike kufanya tendo hilo, hebu ondoka na ujichanganye na watu wengine au tafuta majirani wa kukaa na kuongelea mambo mengine.
Fikiria kuhusu madhara yake: kila aliyewahi kupiga punyeto kuna madhara mabayo ameshayapata hasa madogo madogo kama uchovu mkubwa, kuumwa kichwa na kusahau sana hii itakupa moyo wa kuendelea kutopiga punyeto.
acha kusema eti hii punyeto ni ya mwisho: siku zote wapiga punyeto wana akili moja ya kufikiria eti sasa leo napiga afu sirudii tena. Hicho kitu hakipo, kwani kesho yake utasema ivoivo, kama unaacha acha mara moja.
Tafuta mpenzi kama huna kabisa: ukiwa na mpenzi madhara ya punyeto kama kupungukiwa nguvu za kiume yatakufanya uache kabisa kwani ukiendelea utaaibika siku moja pale uume
utakaposhindwa kusimama kabisa mkiwa faragha chumbani na pia utapata nafasi ya kushiriki tendo la ndoa hivyo kuacha kabisa punyeto. pia unaweza kumshirkisha mwenzi wako tatizo lako ili akusaidie kuacha.
Anza mazoezi na jishughulishe na mambo mengine:hii itakufanya ue bize na mambo mengine na utumie mda wako mwingi huko, pia mazoezi ya jioni yatakufanya uchoke na kushindwa kufikiria kupiga punyeto wakati wa kwenda kulala
Uzoefu unaonyesha, mtu anayepiga punyeto, hata kama ameathiriwa na tatizo la punyeto kwa kiwango gani, endapo atafanikiwa kutopiga punyeto kwa muda wa siku arobaini mfululizo, mtu huyo hatopiga tena punyeto katika siku zote za maisha yake kwani tayari mtu huyo atakuwa amerudia katika hali yake ya kuto kuwa addicted tena na upigaji punyeto, na atalichukia kabisa hata jina la tendo hilo achilia mbali tendo lenyewe.
MAELEZO ZAIDI
Pia ileleweke kuwa Sio rahisi kwa mtu aliyekuwa addicted na punyeto kustahimili kujizuia kupiga punyeto kwa muda wa siku arobaini mfululizo. Anaweza kujizuia kupiga punyeto kwa siku mbili lakini baada ya hapo ataendelea tena na mchezo wako.
JARIBU PIA DAWA HII. PILIPILI
Pilipili inayo hitajika hapa ni yoyote ile ili mradi iwe kali sana, ( Ila inayopendekezwa ni pilipili mbuzi ama pilipili kichaa, pilipili hoho haihusiki hapa ).
MATUMIZI
Kwanza kabla ya kujua matumizi ni vyema ukatambua muda ambao huwa unapiga punyeto (Mara nyingi huwa ni asubuhi baada ya kuamka,wakati wa kuoga ama usiku kabla ya kulala ).
Chukua pilipili zako, zipasulie kwenye viganja vya vidole vyako na kujipakaza katika viganja vya vidole vyako. Unaweza kutumia pilipili moja kwa kila kiganja, na kwa kila muda ambao huwa unapiga punyeto lakini unaruhusiwa kujipakaza zaidi ya pilipili moja.
Ukishajipaka pilipili kwenye viganja vya vidole vyako, moja kwa moja unakuwa umekwisha jilazimisha kutokufanya punyeto, kwa sababu ukipiga punyeto kwa viganja ambavyo vina pilipili utawashwa sana wala hautaweza kufurahia tendo hilo.
JAMBO LA KUZINGATIA : Hakikisha unakuwa na walau pilipili mbili mpaka nne kila unapokuwa katika maeneo ambayo yanaweza kukuchochea kufanya punyeto.
UFANISI WA DAWA HII : Dawa hii inawafaa wale tu ambao wamedhamiria kutoka mioyoni mwao kuacha kufanya punyeto. Kwa wale ambao hawajadhamiria haitaweza kuwasaidia..
Cc Chrix_Tz
Chrismoris
JF-Expert Member
- Oct 27, 2017
- 14,113
- 17,645
Tafuta mwenza period
Equation x
JF-Expert Member
- Sep 3, 2017
- 33,679
- 49,841
Dawa pekee ni kufanya kazi nzito za kuuchosha mwili
Carlos The Jackal
JF-Expert Member
- Feb 6, 2017
- 25,725
- 78,589
Waoge bila sabuni,,maana mpiga nyeto alijipakaa kasabuni tu ,tayar anawaza kushtua
'A bad peace is better than a good quarrel '
'A bad peace is better than a good quarrel '
Chrix_Tz
JF-Expert Member
- Apr 15, 2015
- 880
- 1,100
Hii pia inasaidia ofcoz kwani mwili ukichoka pia huwez ruhusu hali hii kuwepo ya kupiga nyeto
Chrix_Tz
JF-Expert Member
- Apr 15, 2015
- 880
- 1,100
Hahahahaha balaa kweli aseee akili huwa iko addicted na vilainishi mkuu
Carlos The Jackal
JF-Expert Member
- Feb 6, 2017
- 25,725
- 78,589
Acha kabisaa ndomaana anaweza sema nmeachaaa.
Kimbembe akienda kuoga. Ile kichwa kikipitiwa na utelez wa sabuni ohoooo anaamua kupuliza kamoja ka fasta
Alafu wapiga nyeto, wanatokewaga na vijipu usoni .
'A bad peace is better than a good quarrel '
Equation x
JF-Expert Member
- Sep 3, 2017
- 33,679
- 49,841
Mwili ukiwa umechoka hata hamu zingine zinakuwa hazipo.
Chrix_Tz
JF-Expert Member
- Apr 15, 2015
- 880
- 1,100
Dah nimejikuta nacheka sana mkuu maana ilikua zangu kipind icho nasema nimeacha naweka nadhiri kabisa ila nikanza kupaka futa bas network inaama najikuta nashtua ka fasta[emoji16][emoji16]hiyo feeling yake hatar ila niliamua kuacha kabisa kiukwel baada ya kugundua hata vitabu vitakatif vimelaan hik kitendo
Chrix_Tz
JF-Expert Member
- Apr 15, 2015
- 880
- 1,100
Japo pia hata ulichoka km akili yako iko kwenye puchi bado utapiga tuu mkuu kiuchovu chov.... unakuta mwil umechoka ila unachek porn unadhan utachomoka hapo kwel mkuu?
Equation x
JF-Expert Member
- Sep 3, 2017
- 33,679
- 49,841
Ulishawahi kuona mtu mwenye madeni mengi,akapata muda wa kuangalia hizo movie?
Carlos The Jackal
JF-Expert Member
- Feb 6, 2017
- 25,725
- 78,589
[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
Kuna jamaa ye alikamata inzi wengi akawaweka kwa chupa yasoda , sasa akitaka kupuliza, anaweka kichwa chaubooo kwenye mdomo wa chupa...wale nzi wanaruka ruka, wanamgusa kichwa mpaka anajila.
'A bad peace is better than a good quarrel '
Chrix_Tz
JF-Expert Member
- Apr 15, 2015
- 880
- 1,100
Yakiisha mkuu kaz iko pale pale... hiv hujui kuna watu had wana familia kabisa ila bado wanapiga puchu ebu vuta picha ukiwa na majukum ya familia kuna meng unapitia na ukite kijimshahara panya majukum tembo akil inachojaje eh ila bado atawaza kupiga nyeto!!! Mi nadhan dawa ni kufanya maamuzi tuu sahihi ktk akili mkuu.