Msaada: Nimefikia hatua ya kunywa Pepsi 4 kwa siku, nifanyeje kuacha?

[kitalembwa]

Kuna kipnd nilikuwa addicted na peps,,,, asbh nikipiga supu au chai napata peps, mchana after lunch peps,,, now sijaacha ila nimepunguza,,, kwa wiki naweza kunywa tatu au 2 ! Jitahd upunguze mdogo mdogo

 

[To yeye]

Aisee.
Nazipenda sana ila nakunywa moja kwa siku 1 au 1 kwa siku 2. Huyu mdau kazidisha uraibu.

Yeah,mi moja ukitoka mshahara mkuu

 

[Tresor Mandala]

Yeah,mi moja ukitoka mshahara mkuu

Ha hahahahaha

 

[Mshangazi dot com]

Mimi nilikua nakunywa 2 kwa siku, once nilikosa pepsi nikashindwa kulala, saa saba usiku nikaingia barabarani for 1 hour kwenda kutafuta 24hours sheli yenye duka ninunue pepsi, hapo ndiyo nilijishtukia nina tatizo.

Niliacha kwa sababu Orthodontist aliniambia after 10 years nitakua sina nusu ya meno nikiendelea kunywa hizo soda. Niliogopa na toka siku hiyo sijanywa pepsi, that was 9 years ago. Dr. Martin, Muhimbili 🙌 🙌🙌🙌

 

[Mtili wandu]

Aisee punguza hata miye zamani nilikuwa nakunywa sana yaani nikipita tuu Dukani ni Pepsi. Ila kwa sasa ni mchana tuu baaasiii.

 

[Snipes]

gonga ya 5

 

[Aramun]

Pepsi 2 kwa mpigo? Hilo tumbo ama karai?

 

[Tumbili wa mjini]

Habarini za mchana,

Wakuu mimi huwa situmii pombe, ni juice na soda tu na soda yangu pendwa ni Pepsi.

Kila siku huwa nakunywa Pepsi tena napenda ikiwa baridi sana. Nilianza kunywa moja kwa siku, ikaja mbili ikaja 3 now nakunywa nne kwa siku; mbili mchana na mbili usiku. Hizo mbili nakunywa kwa mpigo.

Nifanyeje ili kuacha? Pia Mimi sio mpenz wa chai asubuhi, niko radhi nile vitafunwa vikavu au na maji au soda, na usiku siwezi kulala bila kunywa maji baridi-huwa nalala na jug la maji pembeni.

Nikinywa maji baridi akili huwa inarelax, nalala kwa haraka tofaut na nisipokunywa maji. Nifanyeje?

Umelipia tangazo?

 

[I feel good]

Habarini za mchana,

Wakuu mimi huwa situmii pombe, ni juice na soda tu na soda yangu pendwa ni Pepsi.

Kila siku huwa nakunywa Pepsi tena napenda ikiwa baridi sana. Nilianza kunywa moja kwa siku, ikaja mbili ikaja 3 now nakunywa nne kwa siku; mbili mchana na mbili usiku. Hizo mbili nakunywa kwa mpigo.

Nifanyeje ili kuacha? Pia Mimi sio mpenz wa chai asubuhi, niko radhi nile vitafunwa vikavu au na maji au soda, na usiku siwezi kulala bila kunywa maji baridi-huwa nalala na jug la maji pembeni.

Nikinywa maji baridi akili huwa inarelax, nalala kwa haraka tofaut na nisipokunywa maji. Nifanyeje?

Hiyo ni hatari. Unatengeneza mazingira ya kuja kusumbuliwa na Kisukari.

 

[Pyaar]

Ikiwa ya baridi na hili jua si unaelewa lakini?😅
Mimi namshukuru Mungu ki ukweli nimeweza....naweza maliza hata wiki sijanywa soda..Maajabu sasa nikija kuinywa chupa simalizi...

Sasa hivi nimekuwa addicted na chai jamani...Nazeeka🤣

Nilikuwa addicted na pepsi, nikaamua kuacha mara moja pasipo kujishauri. Sasa hivi nikihisi kiu nakunywa maji.

Hapo kwenye chai, sijui ndo kuzeeka kwenyewe msemo wako.
Nisipokunywa tangawizi jioni sijisikii poa, hata kuwe na joto namna gani.

 

[Kijukuu cha ngoyayi]

Badilisha unywe sprite

 

[Makiwendo]

Nilikuwa addicted na pepsi, nikaamua kuacha mara moja pasipo kujishauri. Sasa hivi nikihisi kiu nakunywa maji.

Hapo kwenye chai, sijui ndo kuzeeka kwenyewe msemo wako.
Nisipokunywa tangawizi jioni sijisikii poa, hata kuwe na joto namna gani.

Na akiweza kuji'control kwenye soda na kg's pia zitapungua...

Mimi ni chai hata mchana....Kahawa tu majani siwezi...😄

 

[Joline]

Unajiendekeza

 

[KikulachoChako]

INSULIN RESISTANCE

 

[Pyaar]

Na akiweza kuji'control kwenye soda na kg's pia zitapungua...

Mimi ni chai hata mchana....Kahawa tu majani siwezi...😄

💯💯

 

[ERoni]

Tujipongeze tu Shem...
Unaelewa haikuwa rahisi Mzee mwenzangu😅

Sawa kabisa shem wangu!

 

[ERoni]

😂😂Ndiyo

Pole, jitahidi upunguze hicho kiwango! Sio nzuri kwa afya hasa kama upo kwenye umri mkubwa kidogo(40+)

 

[Ushimen]

Ongeza moja zifike tano mkuu..😂

 

[Mr Slim]

Ni hatari mkuu, kuacha uwe unachanganya kidogo na konyagi iwe chungu, utaachwa kwa mbinu hiyo.

 

[Izai]

Habarini za mchana,

Wakuu mimi huwa situmii pombe, ni juice na soda tu na soda yangu pendwa ni Pepsi.

Kila siku huwa nakunywa Pepsi tena napenda ikiwa baridi sana. Nilianza kunywa moja kwa siku, ikaja mbili ikaja 3 now nakunywa nne kwa siku; mbili mchana na mbili usiku. Hizo mbili nakunywa kwa mpigo.

Nifanyeje ili kuacha? Pia Mimi sio mpenz wa chai asubuhi, niko radhi nile vitafunwa vikavu au na maji au soda, na usiku siwezi kulala bila kunywa maji baridi-huwa nalala na jug la maji pembeni.

Nikinywa maji baridi akili huwa inarelax, nalala kwa haraka tofaut na nisipokunywa maji. Nifanyeje?

Kawaida tu ila jita hi idi upunguze