Nataka kuachana na unywaji wa pombe, lakini sijui naanzia wapi

[kyagata]

Hello JF

Kama kuna mtu anaweza kunisaidia abc za namna ya kuacha unywaji wa pombe anisaidie tafadhali maana kila nikijaribu nakaa siku mbili narudia...

 

[Cannabis]

Huwezi kuacha ghafla, punguza idadi mdogo mdogo, halafu punguza siku unazokunywa hadi uzoee

 

[kyagata]

Huwezi kuacha ghafla, punguza idadi mdogo mdogo, halafu punguza siku unazokunywa hadi uzoee

Sawa mkuu,nitafanyia kazi huu ushauri

 

[nusuhela]

Pombe ni moja kati ya vitu vinavyozidi kunirudisha nyuma.

Ukipata mbinu usisite kunishtua mkuu

 

[Herbalist Dr MziziMkavu]

Hello JF

Kama kuna mtu anaweza kunisaidia abc za namna ya kuacha unywaji wa pombe anisaidie tafadhali maana kila nikijaribu nakaa siku mbili narudia...

Mkuu pole nitafute mimi kwa wakati wa ko nikupe dawa ya kuacha kunywa pombe utaacha utake usitake.

 

[Tate Mkuu]

Kila kitu ni maamuzi tu. Amua mwenyewe sasa kuacha hiyo pombe! Na utaacha mara moja. Maana hakuna atakaye kunywesha kwa nguvu.

 

[Pekejeng]

Ingependeza ukaweka full detail ya matumiz yako ya pombe mfano pombe gani unatumia, kwa siku unakunywa kiasi gani, mahali, unapendelea kunywa peke yako au na marafiki ukifunguka zaidi naamin watu watapata pa kuanzia na utaweza kushauriwa na kusaidiwa

 

[Mzee wa kupambania]

Achana na kampani ya marafiki walevi

 

[Pekejeng]

Nachoweza kukushauri ipe nguvu hiyo sauti inayokufanya utamani kuacha pombe unajua mtu ukishaanza kufikiria kuacha kitu kuna mambo ume ya tathimin nakuona yanakutia hasara au yanakuathiri kwa namna nyingine hivyo ukifikia level hiyo kwako ni bora kujilazimisha kuacha mapema maana hiyo inaweza kuwa ndo "wakeup call" ukipuuza itakuja kula kwako

 

[Mamndenyi]

nitarudi

 

[Isanga family]

Ukiweza kufikiri kuacha Pombe jua ipo siku utaacha moja kwa moja..

 

[Mazugwa]

Hello JF

Kama kuna mtu anaweza kunisaidia abc za namna ya kuacha unywaji wa pombe anisaidie tafadhali maana kila nikijaribu nakaa siku mbili narudia...

Inategemeana na aina ya pombe unazokunywa,kama ni bia anza kupunguza idadi ya chupa unazokunywa taratibu kama huwa unakunywa 10 anza na 9 au 8 then punguza safari za bar unaeza nywea hata home sometimes,punguza marafiki ambao muda mwingi mkiwa pamoja mnaongelea pombe,tafuta vitu vingine vya kufanya kujinyima muda wa kuwa free,jiweke karibu zaidi na familia

 

[leoleo-tu]

Hello JF

Kama kuna mtu anaweza kunisaidia abc za namna ya kuacha unywaji wa pombe anisaidie tafadhali maana kila nikijaribu nakaa siku mbili narudia...

Najua pombe hunywi peke yako hata kampani itabidi ubadili. Sio kazi rahisi. Tabia nyingi tulizo nazo ziko influenced na kampani zetu

 

[min -me]

Pombe ni moja kati ya vitu vinavyozidi kunirudisha nyuma.

Ukipata mbinu usisite kunishtua mkuu

Tatzo mnafakamia kama chakula

 

[Dafugwadu]

Kama ni hizi pombe ambazo kila kiosk unazikuta katika pitapita zako
haloo zilinitesa sana yaani haijalishi ni muda gani ni mwendo wa kuzifumua tu.

 

[FK21]

Nina week ya 3 sasa

 

[Paroco]

Siku moja kunywa pombe lewa alafu uende ukarushe mawe juu ya bati za kituo cha polisi.

Pombe hauji kunywa kamwe.

 

[Mtoto halali na hela]

Achana na kampani ya marafiki walevi

Ulevi hata wa soft drinks upo

 

[Mtoto halali na hela]

Nina week ya 3 sasa

Hata kama mwaka bado kunywa kutajirudia

 

[platyhelminthesis]

Hello JF

Kama kuna mtu anaweza kunisaidia abc za namna ya kuacha unywaji wa pombe anisaidie tafadhali maana kila nikijaribu nakaa siku mbili narudia...

Mkuu njoo hapa micasa bar riverside tujadili.