Dawa ya wenye tatizo la premature ejaculation (kuwahi kufika kileleni) kwa wanaume ni hizi hapa.
Kwa mwanaume ambae hujafanya mapenzi kwa muda mrefu, sperms (Sha-Hawa) huwa zinakuwa karibu na mrija wa urethra (njia kuu ya mkojo) , so valves za kuruhusu sperms kutoka huwa zinakuwa weak kiasi ukipiga tako mbili ndani ya dakika moja tu wazungu wanakuwa wameshamwagika. Cha kufanya hakikisha kabla ya kuruka na manzi piga punyeto (masterbation) kurelease sperms zilizo karibu saa moja kabla hujakutana na manzi. Hii itakusaidia wakati unakutana nae uweze kudumu walau dk 10.
Njia ya pili ni kufanya kegel exercise (mazoezi ya kegel) ili kuzipa strength au nguvu hizo valves (muscles) ambazo zinatenganisha urethra na njia ya uzazi... Unaweza kuzitrain pale unapoenda kukojoa mkojo wa kawaida , chooni jaribu kukojoa then katikati ya kukojoa ubane mkojo usiendelee kutoka, jizuie kwa muda kama wa dakika moja then taratibu uache mkojo uendelee kutoka taratibu then ubane tena kama mara ya kwanza then baada ya dk uachie utoke taratibu then rudia hatua kama za mwanzo...wakati unazuia usibane mkojo kwa kubana makalio, zuia kwa kutumia mental strenth yako. Baada ya kufanya hivi kwa muda wa mwezi mmoja tayari hiyo misuli itakuwa imeshapata nguvu.Na utaweza kukojoa katika tendo pale unapotaka wewe.
Tatu, jifunze kuwithdraw (kuchomoa) dushe pale unapofika katika threshold point.Yaani point ya mwsiho kabla hujamwaga.Yaani ukijiona unapiga tako kumi tu unamwaga basi jitahidi ukifika tako la nane tu uchomoe dushe then endelea na activities zingine kwa muda kama wa dk moja then rudia kupiga tena tako zako ukikaribia kumwaga ichomoe then uanze upya. Hapa utaweza kudumu hata nusu saa.
Njia ya nne , ni kuwithdraw dushe pale unapokaribia kumwaga then kibinye kichwa cha dushe ili kutengeneza ganzi katika kichwa (kibonyeze kichwa kwa muda kama wa dk moja hivi ) then endelea kupiga tako.
Ukiweza kutumia hizo njia tatizo lako la premature ejaculation litafutika kabisa.
Mwisho kabisa relax ondoa anxiety, usikamie game , relax kimwili na kiakili.