Njia mbadala za kupunguza uzito

[ephen_]

Mi huwa naamka nakunywa mtindi kupooza njaa, bana miili mipya tutaipata mbinguni🤣🤣 tule tu

Mbinguni tutapewa mwili mpya

 

[KENZY]

Mmh sasa kisima cha kujiji na kupunguza uzito vinahusianaje? Au una maana nyingine we kijana wewe🤣

Kweli pombe sio chai!

na hapo usipoelewa nitafute nikulambe mboko tu!

 

[KENZY]

Mbinguni tutapewa mwili mpya

wewe tutakuacha na hicho kipapatio chako!..😂

 

[Mpaji Mungu]

Mimi niacheni tu nile jamani, unene sio dhambi
Juzi nikasema nile matunda tu usiku wee usingizi haukuja

We kula tu maisha ni haya haya

 

[Bigirita]

Chakula
Chakula
Chakula

Mchawi msosi tu.
Mimi nikiacha napungua, nikipata shida nikawa na stress nakula zinarudi zote.

 

[financial services]

Mbinguni tutapewa mwili mpya

Kabisa mambo ya kuitesa minyoo na njaa mi sitaki,acha nile nayo ishibe huko tumboni🤣

 

[financial services]

Kweli pombe sio chai!

na hapo usipoelewa nitafute nikulambe mboko tu!

Hufai kuwa mwalimu una hasira sana🤣 sijaelewa nielekeze vizuri

 

[Mla Bata]

Mchawi msosi tu.
Mimi nikiacha napungua, nikipata shida nikawa na stress nakula zinarudi zote.

Sahihi kabisa comrade, tukiweza kumention msosi basi hata workouts hazitokuwa za kuchosha.

Shida yetu wa Afrika tunakula (wingi/quantity) kushiba na sio quality kwa maana vile virutubisho sahihi mwili unahitaji.

 

[KENZY]

Hufai kuwa mwalimu una hasira sana🤣 sijaelewa nielekeze vizuri

nimekuwekea uzi hapo ukasome huoni hapo pameandikwa "kweli pombe sio chai" . financial upo sawa kweli,unamchumba au msebule...😂😂😂

 

[Mla Bata]

Mchawi msosi tu.
Mimi nikiacha napungua, nikipata shida nikawa na stress nakula zinarudi zote.

Ulaji wa hivi, kama hutokula tena kwenye maisha yako, sisi waafrika sijui tumelogwa na nani?

Mtu anakula mpaka anashindwa kupumua, tena ni usiku, akilala anaanza kuota anakimbizwa, anakabwa, akiamka asubuhi anasema wachawi.

 

[financial services]

nimekuwekea uzi hapo ukasome huoni hapo pameandikwa "kweli pombe sio chai" . financial upo sawa kweli,unamchumba au msebule...😂😂😂

Sina hata corridor mkuu, nipe assist

 

[KENZY]

Sina hata corridor mkuu, nipe assist

i wanna assist myself to you! nishajua shida ipo wapi...😁

 

[Copro mtego]

Salaam.
Wadau naomba msaada wenu wa njia mbadala wa kupunguza uzito , tunafanya Mazoezi lakini matokeo yake ni kidogo sana. Kama kuna Mdau mwenye ushauri mzuri kuhusu suala hili atusaidie au Kama kuna supplements salama za ku boost kupunguza uzito aweke bayana. Asante

Monitor calorie intake na expenditures kwa siku

 

[financial services]

i wanna assist myself to you! nishajua shida ipo wapi...😁

Wewe utakua unanisema kila siku na kitambi laini sitaki, nataka mbaba mwenye kitambi pia hamna kuchekana🤣

 

[Spectophotometer]

asilimia 70 badili kula yako halafu hiyo 30 ndo mazoezi na vyengine,epuka kula hovyo vyakula vya wanga kwasiku kula mara moja tena mchana tu!,usile chakula cha wanga halafu ukaenda kulala! ati usiku!.. asubuhi unakula ngano,mchana ugali,usiku wali unene na kitambi vitakulavu sana!.. sasa kazi kwako mpaka uje uzoee ulaji mpya sijui utaweza! tatizo watz tunaonaga mboga kama vile sio chakula kamili bila kuweka ugali ama wali tunaona hatujala!...🤣

Umemaliza kila kitu. Chakula ndio kila kitu.

 

[KENZY]

Wewe utakua unanisema kila siku na kitambi laini sitaki, nataka mbaba mwenye kitambi pia hamna kuchekana🤣

sa mi ndo nitakusaidia kukiondosha ati! acha kaushamba!

 

[charrote]

K

Kilo 10 kwa mwezi? 🙄🙄 Ulikua unafanya kozi?

KWamba ni nyingi au chache??

 

[tamsana]

Salaam.
Wadau naomba msaada wenu wa njia mbadala wa kupunguza uzito , tunafanya Mazoezi lakini matokeo yake ni kidogo sana. Kama kuna Mdau mwenye ushauri mzuri kuhusu suala hili atusaidie au Kama kuna supplements salama za ku boost kupunguza uzito aweke bayana. Asante

Fanya mazoezi kiwango hicho hicho unachofanya sasa halafu punguza kula chakula hasa wanga.

 

[Fake P]

K

KWamba ni nyingi au chache??

Nyingi sana kwa njia ya diet

 

[Smart911]

Ngoja waje kukupa muongozo...


Cc: Mahondaw