Penye nia pana njia: Ni wiki ya 5 sasa sijatia soda mdomoni, kumbe inawezakana kabisa

[FRANCIS DA DON]

Kwamba unakunywa 9lts kwa siku? Hilo nalo ni tatizo mkuu, hizo kidney zako zinapiga mzigo zaidi ya kawaida. Lakini pia unapoteza nutrients nyingi kupitia filtration, 9lts per day, unafanya shughuli gani mkuu?

Ni kweli, maji lita 2 - 3 zinatosha sana kwa binadamu wa kawaida

 

[FRANCIS DA DON]

 

[wa kupuliza]

Mimi matumizi yangu makubwa Ni maji, kwa 24 hrs nakunywa 1.5 lt chupa 6 au 7. Kwenda kwa watu lazima nibebe maji kwenye begi. Safarini napata tabu Sana maana nalazimika kutokunywa maji ili kuzuia kukojoa Mara kwa Mara. Je hii nayo Ni addiction?

Ungesubiri ukomae ndio uolewe,unaona Sasa?Ungekomaa kidogo tu,vijeba tungekuoa na usingefanya huo ujinga.

 

[FRANCIS DA DON]

Ungesubiri ukomae ndio uolewe,unaona Sasa?Ungekomaa kidogo tu,vijeba tungekuoa na usingefanya huo ujinga.

Duuh

 

[FRANCIS DA DON]

 

[MTAU JR]

Mara ya kwanza nilipojaribu nile chakula bila kunywa soda niliona maisha magumu sana, chakula hakishuki, sina hamu ya maji wala juisi ya matumda wala chochote kile, yaani natamani soda tu, hapa ndipo nilipogundua kumbe hii ni shida, ni kama madawa ya kulevya, nina mashaka kuna kitu wanaweka mule, hii si kawaida.

Mwezi uliopita nikasema hata ikibidi nife kwa kukosa soda, so be it, ila sinywi hata iweje, ni wiki ya 5 leo sijanywa soda, napitia wakati mgumu sana, ila namshukuru Mungu, naendelea vizuri.

Nlipoona headline ikanibidi nicheke .... mkuu tupo pqmoja hata mimi hii ni wiki ya 5 cjaweka daso mdomoni ... majaribu ni mengi kuna mda wife anatenga chakula na soda ila mpaka sasa cjanywa kabisa

 

[FRANCIS DA DON]

Nlipoona headline ikanibidi nicheke .... mkuu tupo pqmoja hata mimi hii ni wiki ya 5 cjaweka daso mdomoni ... majaribu ni mengi kuna mda wife anatenga chakula na soda ila mpaka sasa cjanywa kabisa

Hatari sana 😂😂

 

[124 Ali]

Hatari sana [emoji23][emoji23]

kibarua rahisi hicho njooo huku kwenye biere nimeaamua kuacha sasa saa ya 15 inaingia nautamani hadi mkojo wangu niunywe

 

[FRANCIS DA DON]

kibarua rahisi hicho njooo huku kwenye biere nimeaamua kuacha sasa saa ya 15 inaingia nautamani hadi mkojo wangu niunywe

Hahahahah😂😂😂😂😂

 

[FRANCIS DA DON]

Ni vyema TMDA wakatoa muongozo juu ya unywaji soda kwa kiwango sahihi

 

[FRANCIS DA DON]

Vishawishi ni vingi sana

 

[fidel castro wapili]

Nani alikufa kwa kunywa soda?

Hakuna aliekufa lakin madhara yake ni makubwa sana tofauti na unavyofikiria:-
1-Kunenepa kupita kiasi
2-Kupata kisukari
3-Kupata kansa

 

[FRANCIS DA DON]

Hakuna aliekufa lakin madhara yake ni makubwa sana tofauti na unavyofikiria:-
1-Kunenepa kupita kiasi
2-Kupata kisukari
3-Kupata kansa

Naona wanajibu mashambulizi 😂😂😂

 

[Gamba la Mbu]

Mkuu una moyo mgumu sana. Au unaishi njombe?

 

[Deceiver]

Mwaka wa tatu huu sijagusa mchepuko Wala mpango wa Kando.
Mwezi wa Saba huu siijui ladha ya beer.
Mwaka wa tatu sijawahi kuingia gesti.
Penye njia Pana Nia.

 

[FRANCIS DA DON]

Mwaka wa tatu huu sijagusa mchepuko Wala mpango wa Kando.
Mwezi wa Saba huu siijui ladha ya beer.
Mwaka wa tatu sijawahi kuingia gesti.
Penye njia Pana Nia.

Tuendelee kujidhatiti, haya yote ni maamuzi tu, wacha tukaze tu.., tangu nimaemua kujicontrol hivyo vitu, japo naumia moyoni, ila najiona mtu bora zaidi, free of Soda, free of alcohol, bado hapo kwenye mchepuko ndio napambania..

 

[Mathanzua]

Mara ya kwanza nilipojaribu nile chakula bila kunywa soda niliona maisha magumu sana, chakula hakishuki, sina hamu ya maji wala juisi ya matumda wala chochote kile, yaani natamani soda tu, hapa ndipo nilipogundua kumbe hii ni shida, ni kama madawa ya kulevya, nina mashaka kuna kitu wanaweka mule, hii si kawaida.

Mwezi uliopita nikasema hata ikibidi nife kwa kukosa soda, so be it, ila sinywi hata iweje, ni wiki ya 5 leo sijanywa soda, napitia wakati mgumu sana, ila namshukuru Mungu, naendelea vizuri.

===============================


===============================
Update: 09/11/2021

Hongera mkuu.Soda zina sumu nyingi ikiwepo Cocaine na Caffeine ambazo ni addictive.Wanasema siku hizi Cocaine haipo lakini si kweli,ndio maana soda
zinakuwa vigumu kuacha kunywa.Mimi sikumbuki lini niliacha kunywa soda,ni siku nyingi sana.

 

[t blj]

Mkuu una moyo mgumu sana. Au unaishi njombe?View attachment 2008276

We jamaa una makusudi!!! Hii ukiipata na jua hili la daslaam unaona dunia yooote yako

 

[Smart911]

Ahsante kwa taarifa...

 

[FRANCIS DA DON]

Hongera Mkuu, kwa kuachana na matumizi yasofaa ya soda..

Vinywaji kama Soda ,sukari yake ni aina ya Fructose.. Tofauti na Sukari tunayopata kwa Msosi yaan Glucose.

Glucose huwa inatumika na kila seli mwilin ..lkn Fructose yenyewe huvunjwa vunjwa na INI pekeake .


Sasa unapokunywa masoda meeeeengi..

Unaongeza mafructose meeeeeeeeengi.


Haya Ma fructose yanaenda moja kwa mbili kwenye INI..yakifika hapo ndo huvunjwa vunjwa.

Sasa yakiwa meeeeeeengi, INI linayavunja weeeeeee.....

Mengine yatamwagwa kwenye damu..mengine yatabakia kwa INI na baada ya muda husababisha tatizo la kiafya lijulikanalo kama NONALCOHOLIC FATTY LIVER DISEASE.


lkn poaaa haya mafructosee hisababisha mafuta mengi ,MTU anakua mzitoo, uwezekano wa kupata Kisukarii , magonjwa ya moyoooo n.k

Lkn pia nihatari kwa Meno

Daaah, jamani jamani.... hii sio poa