Prof. Janabi: Kitu hatari zaidi ni sukari na wanga. Ataka watu kula wakihisi njaa kwani mwili hauendeshwi na ratiba ya chakula

[Slim5]

Ila kuna Watu wanapenda sana kulakula. Hilo utaliona hasa unaposafiri

nipo kwenye ABOOD hapa... tumeingia MSOLWA... watu wamerudi na Mazagazaga wanakula

 

[Mia ya noti]

Sukari na Wanga????
Si Ukishataja Sukari umetaja Wanga.

Kibiologia wanga inabidi uwe processed ili uwe sukari (simple sugar).

 

[Tsh]

Inategemea na aina ya chakula unachokula, Unaweza kuwa unakula mara 2 ila quality na quantity ya chakula chako ukampita mtu anayekula milo 4.

Kula mara mbili ugali wa watu 6 na bakuli la uji kama maji ya kunywa ni umekula mara 12.

 

[Miss Natafuta]

Kama sikosei pia aliwahi sema kunywa maji kwa wingi ni hatari pia.

Huyu na pastor makenzie lao moja .
Mchepuko wake una kazi

 

[Miss Natafuta]

Next question to him akijitokeza kwenye media[emoji1]

Sasa kipande cha samaki kimoja na baby spinach majani matatu utasimamisha nini hapo??

 

[Mia ya noti]

Kama sikosei pia aliwahi sema kunywa maji kwa wingi ni hatari pia.

Ndio maji mengi sana yanatoa madini kwa wingi na kusababisha kushuka kwa pressure ya damu.

 

[Mia ya noti]

Kiasi cha chakula kinachohitajika mwilini inategemea mambo mengi ikiwemo kazi anazofany mtu.
Kukaa ofisini tu hata ukivusha hakuna tatizo tofauti na mkoroga zege.
Pia umri, Hali ya mwili, no.
Mafuta pia ni muhimu Kama mlo hauna mafuta virutubisho ndani ya mboga za Majani havichukuliwi mwilini hata baadhi ya dawa.
Kwa hiyo watu wawe makini na ushauri kama huu.

 

[Kalpana]

Binafsi huwa ninawashangaa sana watu wanaokula zaidi ya mara 4 kwa siku. Binafsi ninakula mara 2 tu kwa siku.

Nipe ratiba mtani...maana karibia nitafungwa puto

 

[Kalpana]

Kiasi cha chakula kinachohitajika mwilini inategemea mambo mengi ikiwemo kazi anazofany mtu.
Kukaa ofisini tu hata ukivusha hakuna tatizo tofauti na mkoroga zege.
Pia umri, Hali ya mwili, no.
Mafuta pia ni muhimu Kama mlo hauna mafuta virutubisho ndani ya mboga za Majani havichukuliwi mwilini hata baadhi ya dawa.
Kwa hiyo watu wawe makini na ushauri kama huu.

Kabisaaa....huu utaaalamu ndo unazidi kuangamiza watu...cha msingi angalia mwili wako unakuaje katika hali tofauti tofauti...ujue mwili wako unapoanza kunenepa...au kukonda kupita kiasi uanze kujicontrol

 

[Kalpana]

Ila Prof Janabi ni kama anataka tukonde kama yeye...

 

[Tate Mkuu]

Nipe ratiba mtani...maana karibia nitafungwa puto

Mimi nikila asubuhi/mchana, ni mpaka jioni. Nashukuru baada ya kupunguza idadi ya milo, hata uzito wangu umebakia palepale.

Na hapo ninakula chakula cha kushiba (mchana) na cha wastani usiku. Na hii ni kwa kweli ni ratiba yangu binafsi niliyo jipangia. Na haihusiani na kukosa hela kama njemba moja ilivyo niponda hapo juu.

 

[Mia ya noti]

Kabisaaa....huu utaaalamu ndo unazidi kuangamiza watu...cha msingi angalia mwili wako unakuaje katika hali tofauti tofauti...ujue mwili wako unapoanza kunenepa...au kukonda kupita kiasi uanze kujicontrol

Ndio wanazungumza general sana kiasi kwamba wote tuna mahitaji sawa.
Yeye mwenyewe ukimuangalia lazima yupo chini ya uzito stahiki...hana afya ya kawaida...hana nuru kabisa.

 

[Marco Polo]

Prof naye ana upuuzi mwingi. Kusoma sana si kuwa na uelewa. Kula kuna ratiba zake na mwili unataka kula.

Mkuu huyo ni Profesa ujue, tena wa medical field usifanye masihara kabisa na hao watu muheshimu tafadhali.

 

[MANDEVUMENGI]

Sure mm formula hyo imenisaidia sana aisee,,yaan nakula nikihisi njaa tu,,kama njaa haiumi sijisumbui kabsa...nilikuwa na 75kg asaivi nina 68kg...nimekuwa mwepesi kinoma na upelekaji moto umeongezeka[emoji23]

 

[Kalpana]

Ndio wanazungumza general sana kiasi kwamba wote tuna mahitaji sawa.
Yeye mwenyewe ukimuangalia lazima yupo chini ya uzito stahiki...hana afya ya kawaida...hana nuru kabisa.

Mm nilidhani ni macho yangu...he is not well...kama ndo anaona hiyo ni afya sisi tunakataa...kila kitu yy anaona kibaya..

 

[Kalpana]

Mimi nikila asubuhi/mchana, ni mpaka jioni. Nashukuru baada ya kupunguza idadi ya milo, hata uzito wangu umebakia palepale.

Na hapo ninakula chakula cha kushiba (mchana) na cha wastani usiku. Na hii ni kwa kweli ni ratiba yangu binafsi niliyo jipangia. Na haihusiani na kukosa hela kama njemba moja ilivyo niponda hapo juu.

Njemba imejua umekauka pochi...kumbe ni ka utaratibu kako..mm nakula yani usiku ndo siwezi kuacha jamani ndo njaa inauma mnoo nashukuru Mwili wangu unanielewa la sivyo ningekua ka sub marin...

 

[Mia ya noti]

Mm nilidhani ni macho yangu...he is not well...kama ndo anaona hiyo ni afya sisi tunakataa...kila kitu yy anaona kibaya..

Maarifa yamemzidi yule nitacontrol mwili hasa kupitia mazoezi kuchoma sukari nikiyokula huku nikijenga mwili wa kiume💪.

 

[KikulachoChako]

Maisha ya binadamu bhana....
Unaishi kwa diet kali ili ujiepushe na maradhi na kuweka mwili fit.....unatoka nje unakutana na gari limekosea njia linakugonga unakufa....

 

[Nyamizi]

Ila Prof Janabi ni kama anataka tukonde kama yeye...

[emoji23][emoji23][emoji23] kwamba yeye kakondeana mpaka mishipa ya usoni imemtoka

 

[Donatila]

nipo kwenye ABOOD hapa... tumeingia MSOLWA... watu wamerudi na Mazagazaga wanakula

Wapi maindi ya kuchemsha na mayai...

Baadae kidogo mabomu yanaachiwa[emoji1787]