Mara nyingi wanaume walio wengi hukizi hajazao kwa kutuliza matamanio yao kwa njia ya kujichua/kupiga punyeto,bila kufahamu madhara yake.kiukweli punyeto inasaidia kupunguza hamu ya tendo(sex) na ni njianzurisana ya kujiepusha na zinaa kwa kujilinda na maradhi,ika ukweli madhara yake ni makubwa,madhara yake mara nyingi hutokea kwa mtu anaependa kupipa punyeto.kutokana na utafiti uliofanywa kisayansi imeonekana kuwa kupigapunyeto ni nzuri kwa kiafya,endapo unapiga mara moja kwa wiki sio kilasiku.Baadhi ya madhara yanayotokana na kujichua/kupiga nyeto ni(1)punyeto inaua nguvu za kiume.(2)kumaliza mapema ktk(sex) tendo.(3)Husababisha kukosa nguvu ktk miguu.(4)Husababisha matatzo ndani ya sehemu za mwili.(5)Husababisha maumivi kwenye kiuno.(6)pia husababia maumivu makali kwenye korodani.n.k.Ninacho washauli watu wanaopiga punyeto waachane na mchezo huo ni hatarisana kwa afya zao.kwa anaeitaji NINA DAWA YA KUONGEZA NGUVU ZA KIUME,ni dawa za nzuri mno,Utaipenda sana kama unataka ntafute kwa;0759217720.