Sahau kabisa swala la kupungua uzito, kama unakula hii milo mitatu

[youngkato]

Sahau kabisa swala la kupungua uzito, kama unakula hii milo mitatu

1. Asubuhi unaamka na supu, chai na chapati na vitumbua
2. Saa nne unakula matunda sahani nzima
3. Mchana unapiga msosi (wali/ugali) ulioshiba wanga
4. Jioni unapiga chakula laini chips kavu au yai unashushia na soda

 

[lui03152]

Usiku wali sato pepsi baridi

 

[Vishu Mtata]

Kwahiyo bongebonge Poor Brain unamshauri ale nini? Hapo umetaja menu yake kabisa, ila hapo usiku anakulaga magimbi au mihogo.

 

[Moisemusajiografii]

Sahau kabisa swala la kupungua uzito, kama unakula hii milo mitatu

1. Asubuhi unaamka na supu, chai na chapati na vitumbua
2. Saa nne unakula matunda sahani nzima
3. Mchana unapiga msosi (wali/ugali) ulioshiba wanga
4. Jioni unapiga chakula laini chips kavu au yai unashushia na soda

Haujawahi kushuhudia watu wenye roho mbaya wewe.Anakula hivyo vyote na hanenepi.

 

[Monetary doctor]

Mimi naombeni formula ya kula ninenepe, Dr am 4 real PhD

 

[Dr am 4 real PhD]

Mimi naombeni formula ya kula ninenepe, Dr am 4 real PhD

Mimi nilikua mwembamba Sana nilisoma nao kwa Sasa wakiniona wananiita BONGEE.

Haaahaa 😆 🤣

1. Takatisha akili ZAKO unatakatisha vipi akili hili ni SoMo right

2. Kunywa maji ya kutosha na kula balanced diet bila kusahau BIA MBILI KWA SIKU

BAADA YA THREE MONTHS MWILI UTAKUJA CHA KWANZA """AKILI YAKO ITAKATE""

AKILI IKITAKATA MWILI UNAKUJA AUTOMATICALLY.

 

[zumbemkuu]

Mimi nilikua mwembamba Sana nilisoma nao kwa Sasa wakiniona wananiita BONGEE.

Haaahaa 😆 🤣

1. Takatisha akili ZAKO unatakatisha vipi akili hili ni SoMo right

2. Kunywa maji ya kutosha na kula balanced diet bila kusahau BIA MBILI KWA SIKU

BAADA YA THREE MONTHS MWILI UTAKUJA CHA KWANZA """AKILI YAKO ITAKATE""

AKILI IKITAKATA MWILI UNAKUJA AUTOMATICALLY.

Mwili unautaka wa kazi gani? Kwa ajili ya mieleka? Ubaunsa? Au isiwe rahisi kuingizwa kwenye Noah ya wasiojulikana?

Ukiutaka mwili uwe na sababu.

KUMBUKA KUPUNGUZA UZITO KUNA GHARAMA KUBWA ZAIDI.

 

[Monetary doctor]

Mimi nilikua mwembamba Sana nilisoma nao kwa Sasa wakiniona wananiita BONGEE.

Haaahaa 😆 🤣

1. Takatisha akili ZAKO unatakatisha vipi akili hili ni SoMo right

2. Kunywa maji ya kutosha na kula balanced diet bila kusahau BIA MBILI KWA SIKU

BAADA YA THREE MONTHS MWILI UTAKUJA CHA KWANZA """AKILI YAKO ITAKATE""

AKILI IKITAKATA MWILI UNAKUJA AUTOMATICALLY.

we siku tukionana 😂 utanipa huu ushauri

 

[Dr am 4 real PhD]

Mwili unautaka wa kazi gani? Kwa ajili ya mieleka? Ubaunsa? Au isiwe rahisi kuingizwa kwenye Noah ya wasiojulikana?

Ukiutaka mwili uwe na sababu.

KUMBUKA KUPUNGUZA UZITO KUNA GHARAMA KUBWA ZAIDI.

Mimi sijawai/ sijapendaga kua kimbau mbau madharau mengi 🤣😁

Mimi napendaga huu MWILI wangu maana Nina kilo 85 na urefu wa 6ft

Sitaki kupungua na Nina kakitambi kazuri kakuvalia SUTI.

Wembamba ni fedheha/ dharau member watakuja kukwambia sababu ni kwa Nini uwe na MWILI bongee.

 

[Dr am 4 real PhD]

we siku tukionana 😂 utanipa huu ushauri

Sawa IDD

 

[Mwafrikamtanzania]

Haujawahi kushuhudia watu wenye roho mbaya wewe.Anakula hivyo vyote na hanenepi.

Kweli aisee. Kuna wakati hakuna uhusiano kati ya kula na kunenepa

 

[The Legacy]

Sahau kabisa swala la kupungua uzito, kama unakula hii milo mitatu

1. Asubuhi unaamka na supu, chai na chapati na vitumbua
2. Saa nne unakula matunda sahani nzima
3. Mchana unapiga msosi (wali/ugali) ulioshiba wanga
4. Jioni unapiga chakula laini chips kavu au yai unashushia na soda

Mkuu sikuhizi maboga yana bei kuliko nyama na Chips
Magimbi Ndio Usiseme

 

[Mandingo]

Mimi naombeni formula ya kula ninenepe, Dr am 4 real PhD

Piga hii sana na bia

 

[Monetary doctor]

Sawa IDD

sawa sawa kiongozi

 

[Monetary doctor]

Piga hii sana na biaView attachment 3351674

Duuuh nipe minimum kwa siku au kwa wiki beer ngp ? Na hizo kilo

 

[yassird200]

Piga hii sana na biaView attachment 3351674

Hapo hatujaelewa kuna menu mbili hapo

 

[Mandingo]

Hapo hatujaelewa kuna menu mbili hapo

Acha hayo mawazo

 

[yassird200]

AView attachment 3351682
Acha hayo mawazo

Sipendi mpira niwaze nn mkuu?

 

[Mnafiki Wa Kujitegemea]

Sahau kabisa swala la kupungua uzito, kama unakula hii milo mitatu

1. Asubuhi unaamka na supu, chai na chapati na vitumbua
2. Saa nne unakula matunda sahani nzima
3. Mchana unapiga msosi (wali/ugali) ulioshiba wanga
4. Jioni unapiga chakula laini chips kavu au yai unashushia na soda

Long passes ni muhimu ili kupunguza uzito.
Mchana mpaka mchana.

 

[DR HAYA LAND]

Uzi ushaharibiwa