Ukiambiwa toa kimoja hapo utatoa kitu gani?

[fyddell]

Kama chapati imekandiwa maziwa, nakula 2. Ila kubwa ya kawaida moja tu nakula. Sipendi sana chapati, ila kwa hapo bora ugali usepe tu.

Kwa wiki unakula ugali mara ngapi nyumbani kwako?
Tuache unafiki😊

 

[fyddell]

Watanzania tunahitaji elimu kubwa sana kuhusu masuala ya lishe.

Kuna kipindi fulani kuna jamaa nilikuwa naishi nao, walikuwa wanaishi kisela, sasa wao mida ya saa nne usiku unakuta wanagonga ugali mkubwa mithili ya mlima meru, baada ya hapo wanaingia kulala.
Kwa kweli nilikuwa nashindwa kuwashangaa.

Hao hawana elimu ya lishe, inashauriwa si nzuri kula chakula kizito usiku coz chote kinaenda kumeng'enywa into fatts and oil na Carbohydrate(wanga) kidogo sana.

 

[Lovie Lady]

Ugali

 

[Kipangaspecial]

Hao hawana elimu ya lishe, inashauriwa si nzuri kula chakula kizito usiku coz chote kinaenda kumeng'enywa into fatts and oil na Carbohydrate(wanga) kidogo sana.

Sasa fikiria na hao jamaa ni graduates wa Udom, ndio maana yule bi chau wa humu huwa anauliza, hivi mmeenda shule kusomea ujinga ?

 

[fyddell]

Wanawake hawapendi kile chakula kinachowalazimisha wafinyange vidole full stop, wanataka vile wanavyoweza kula kwa spoon bhaaas🤣🤣🙌
Nakaa paleee

 

[fyddell]

Sasa fikiria na hao jamaa ni graduates wa Udom, ndio maana yule bi chau wa humu huwa anauliza, hivi mmeenda shule kusomea ujinga ?

Wengi wanaenda shule kufaulu ili vyeti visomeke na marks nzuri wapate ajira, ila kuhusu wao kuwa well upstairs hawajari.

 

[TODAYS]

Toa ugali uliokobolewa huo,kwanza hauna faida yeyote hapo

Hata hayo machapati yote yamekobolewa mkuu!.

 

[Chupayamaji]

Toa ugali

 

[Kelsea]

Mniongeze chai ya maziwa nile na chapati. Ugali na hayo majani tupa kule. Sili kuku ya michuzi labda ingekua kavu.

 

[92 jerrie]

Watanzania tunahitaji elimu kubwa sana kuhusu masuala ya lishe.

Kuna kipindi fulani kuna jamaa nilikuwa naishi nao, walikuwa wanaishi kisela, sasa wao mida ya saa nne usiku unakuta wanagonga ugali mkubwa mithili ya mlima meru, baada ya hapo wanaingia kulala.
Kwa kweli nilikuwa nashindwa kuwashangaa.

Lishe ina mchango mkubwa hata kwenye maswala ya uzazi usichoshe mwili upe vitu unataka ugali mkubwa hnakuchosha tu usiku

 

[Analyse]

View attachment 2560201​

Mbona easy sana mkuu. Binafsi ningemimina mboga ya majani kwenye sahani, alaf ningetoa hiyo bakuli

 

[Bill]

View attachment 2560201​

Mi natoa viwili, chapati na ugali

 

[Numbisa]

bugale

 

[Dejane]

Ugali

 

[Daudi Mchambuzi]

Ugali wa kazi gani hapo?

 

[Smart911]

Nitatoa sahani ya chini na kuacha vingine vyote...

 

[Mrs Van]

Hapo chapati zitoke. Huo ugali na kuku hapo [emoji39][emoji39][emoji39][emoji39]
Yani hata kama nakula makapi dona hapana. Sembe tamuuu

 

[To yeye]

Sa

Hapo mi 'NTATOA' asante tu na kuendelea na malaji

Fi

 

[Manyahe]

Natoa shukrani kwa muandaaji tu🥴

 

[Dr Rutagwerera Sr]

Chapati haifai, ugali mweupe haufai, kama kuku ni haya ya kukuzwa kimaabara napo hamna kitu. Kitu pekee kiko safi ni mboga ya majani hiyo.