Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Mwifwa]

[emoji530]

 

[moudgulf]

217

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Mwifwa]

[emoji531]

 

[moudgulf]

117

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Mwifwa]

[emoji532]

 

[Mwifwa]

[emoji533]

 

[moudgulf]

218

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Mwifwa]

[emoji534]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Mwifwa]

[emoji535]

 

[Numbisa]

Wengi wa wagonjwa wa ugonjwa huu wamekuwa wakishauriwa kula matunda. Hii inaonyesha ni kwa jinsi gani wengi wetu tunadharau kula matunda licha ya kuwa na faida kubwa mwilini, ikiwamo kutibu au kuzuia baadhi ya magonjwa.

 

[Numbisa]

Licha ya kuwa na maumivu makali, tiba yake anayo mgonjwa mwenyewe ambayo ni kufanya mazoezi na kula matunda kwa wingi kwani husababishwa na ukosefu wa kula vyakula vyenye vitamini, ambapo kwa maisha ya kawaida ni maharage, njegere, na mboga za majani siyo chakula kipya kwani ndiyo tunavila karibu kila siku, lakini matunda ni suala ambalo watu hulichukulia kama anasa wakati ni moja ya tiba kuu mwilini.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Nchini Tanzania sasa kuna ugonjwa umeshika kasi , yaani wa ‘Bone and Curtilage Erasion’. Kwa tafsiri rahisi ni kusagika kwa mifupa. Ugonjwa huu siku za nyuma kidogo haukuwa ukiwasumbua wengi kama ilivyo sasa.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Hizi ni baadhi ya faida za kula matunda na zenye kuonyesha umuhimu na kuwavutia wengi kuyatumia kila siku.

 

[Numbisa]

Zabibu ni moja ya matunda yenye faida kwa kuwa ina madini ya manganese, ambayo hupunguza uwezekano wa kupata maradhi ya moyo kwa kusaidia kushusha kiwango cha shinikizo la damu.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Vilevile, bromelain husaidia kupunguza ukuaji wa seli za saratani na kuchochea uponaji wa vidonda kwa haraka.

 

[Numbisa]

Pia, chungwa lina kemikali zijulikanazo kama ‘hesperidin’, ambazo hupunguza kiwango cha lehemu kwenye damu. Papai ni tunda lenye vitamini A na C, lina kimeng’enyo kijulikanacho kama ‘papain’ ambayo husaidia katika kusaga au mmeng’eo wa chakula, pia husaidia kuboresha afya ya ngozi. Nanasi ina kimeng’enyo asilia ‘bromelain’’ ambacho husaidia kuvunjavunja protini, hivyo husaidia katika mmeng’enyo wa chakula.