Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

9- Badili mswaki mara kwa mara

Umri wa miswaki tunayotumia unapaswa kuwa miezi mitatu (siku 90), baada ya muda huu ufanisi wa mswaki hupotea. Ikiwa unasumbuliwa na magonjwa ya fizi unashauriwa kubadili mswaki kila baada ya majuma manne hadi sita (wiki 4 – 6),
 
kwa sababu vimelea vya magonjwa (bakteria) hijificha kwenye brashi za mswaki. Vilevile unashauriwa kuosha mswaki wako kwenye maji ya moto kila baada ya kuutumia na kuubadilisha kila unapopata mashambulizi ya ugonjwa wa fizi.
 
10- Ni rahisi sana kutunza afya ya kinywa na meno

Watu wengi hifikiri kuwa, kuwa na afya bora ya kinywa na meno kunahitaji jitihada za ziada, Ukweli ni kuwa, kumwona daktari wa meno mara kwa mara (walau mara mbili kwa mwaka kila baada ya miezi sita) na kusafisha meno kitaalamu,
 
kupiga mswaki walau mara mbili kwa siku (asubuhi baada ya kupata kifungua kinywa na usiku kabla ya kulala), kutumia nyuzi-safishi, ulaji wa chakula bora chenye virutubisho ni vigezo muhimu sana vya kuwa na afya njema ya kinywa na meno, sasa ugumu upo wapi?
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Coming Soon

Regional Communities

Coming Soon
Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register