Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Screenshot_2017-08-15-17-36-55.png
 
Hii pia ni jibu mojawapo kwanini unasikia usingizi ukiwa umetoka kula chakula cha wanga - sukari na mwili kufanya kazi kwa nguvu - hukufanya kuwa na uchovu na uvivu.
Lakini, leo nna habari tofauti. Imefanyika utafiti na inaonyesha kuwa kuna utofauti wa umeng'enyaji kati ya wanga uliopikwa (wa mtoto), uliopoa na ule uliopoa na kupashwa moto.
Hii ni kutokana na utafiti uliofanywa na kuripotiwa na BBC hapa.
 
Utafiti unaonyesha kuwa kiwango cha mmeng'enyo na sukari kwenye damu kinapungua kama wanga ikipikwa na kuliwa kama kiporo (baridi), lakini hupunguza zaidi kiwango cha sukari kwa asililia 50% kama ikiwa kiporo na kupashwa moto.
Hii ni kutokana na virutubisho vingi kutomeng'enyeka kirahisi baada ya wanga kupoa na kupashwa moto.
 
Utafiti huu ulifanywa kwa kutumia tambi, lakini hii ni tabi aya vyakula vingi aina ya wanga.
Hii inamaanisha nini kwako wewe mlaji? Utafiti huu unatoa ufafanuzi mzuri juu ya vyakula tunavyokula.
Kutokana na matokeo haya, ni vizuri zaidi kula na kushiba kiporo cha jamii ya wanga sababu hakitokufanya uongezeke uzito kama utakapokula chakula cha kawaida.
 
Utafiti huu ulifanywa kwa kutumia tambi, lakini hii ni tabi aya vyakula vingi aina ya wanga.
Hii inamaanisha nini kwako wewe mlaji? Utafiti huu unatoa ufafanuzi mzuri juu ya vyakula tunavyokula.
Kutokana na matokeo haya, ni vizuri zaidi kula na kushiba kiporo cha jamii ya wanga sababu hakitokufanya uongezeke uzito kama utakapokula chakula cha kawaida.
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Coming Soon

Regional Communities

Coming Soon
Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register