Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Ambiele Kiviele]

Man U Piga Hao 3 Bila

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Numbisa]

Punguza Kula Vyakula vya Makopo- Kutokana na jinsi dunia inavyozidi kwenda mbio,watu wengi huwa tunakosa muda wa kupika.Matokeo yake tunakimbilia kwenye vyakula vya kwenye makopo ambavyo ndivyo vimejaa katika maduka na ma-supermarket. Jitahidi kuviepuka vyakula hivyo kwa kadri unavyoweza.Mara nyingi vyakula vya makopo huwa na ingredients ambazo hazifai kwa afya zetu.Kwa mfano,vingi miongoni mwa vyakula hivyo huwa na chumvi nyingi kitu ambacho ni chanzo cha High Blood Pressure na maradhi ya moyo. Unaposhindwa kabisa kujizuia kununua vyakula hivyo vya makopo jaribu kuangalia ambavyo havina sukari au chumvi.

 

[ASA 1]

6. Cheza, imba au sikiliza music kila utakapojihisi umechoka. (RELAX!...)

sawa mkuu numbisa

 

[myoyambendi]

Bar 0 - Ala 0 dakika 45

 

[Numbisa]

Punguza Kula Vyakula vya Makopo- Kutokana na jinsi dunia inavyozidi kwenda mbio,watu wengi huwa tunakosa muda wa kupika.Matokeo yake tunakimbilia kwenye vyakula vya kwenye makopo ambavyo ndivyo vimejaa katika maduka na ma-supermarket. Jitahidi kuviepuka vyakula hivyo kwa kadri unavyoweza.Mara nyingi vyakula vya makopo huwa na ingredients ambazo hazifai kwa afya zetu.Kwa mfano,vingi miongoni mwa vyakula hivyo huwa na chumvi nyingi kitu ambacho ni chanzo cha High Blood Pressure na maradhi ya moyo. Unaposhindwa kabisa kujizuia kununua vyakula hivyo vya makopo jaribu kuangalia ambavyo havina sukari au chumvi.

 

[mzee wa liver]

Mayweather in KO 7th round, my prediction.

Inawezekana

 

[Ambiele Kiviele]

Man U Piga Hao 3 Bila

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[myoyambendi]

21:01

 

[Numbisa]

Jipende- Kama nilivyodokeza hapo mwanzo,afya bora huenda sambamba na afya ya akili/ubongo.Njia mojawapo ya kupata afya hiyo ni pamoja na kujipenda.Pengine unajiuliza,kuna mtu ambaye hajipendi? Ukweli ni kwamba pengine ni kweli kwamba hakuna mtu ambaye hajipendi.Tofauti inakuja pale mtu anapofanya vitu ambavyo ni kinyume kabisa na mapenzi ya mwili.

 

[ASA 1]

Niligundua humu,kuna
Mzee wa liver
Wazee wa arsenal
Wazee wa man u.
Ila napenda kuwaambia hata wazee wa Chelsea tupo.

wazee wa simba

 

[myoyambendi]

Likes

 

[ASA 1]

wazee wa yanga

 

[Numbisa]

Mfano,uvutaji sigara,unywaji pombe kupindukia,kutojisafisha mwili wako kwa mfano kuoga,kupiga mswaki na pia kupumzika nk.Hizo zote ni tabia ambazo zinaweza kuonyesha jinsi ambavyo hujipendi au huupendi mwili wako.Kama unaupenda utautumia vibaya au kuuharibu?

 

[Ambiele Kiviele]

Man U Piga Hao 3 Bila

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[ASA 1]

wazee wa chadema

 

[mzee wa liver]

Hahahahaha hiyo balaaa

 

[myoyambendi]

wazee wa yanga

Likes

 

[ASA 1]

wazee wa ccm

 

[Ambiele Kiviele]

Man U Piga Hao 3 Bila

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[mzee wa liver]

Win or loss

Win