Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Epuka kula vyakula vyenye chumvi nyingi. Ulaji wa vyakula vyenye chumvi nyingi huongeza uwezekano wa kupata shinikizo kubwa la damu na baadhi ya aina ya saratani. Matumizi ya chumvi nyingi huweza kupunguzwa kwa kutumia kidogo wakati wa kupika, kuepuka vyakula vyenye chumvi nyingi au vilivyosindikwa kwa chumvi. Pia, jenga tabia ya kutoongeza chumvi kwenye chakula wakati wa kula.

 

[Numbisa]

Kunywa majisafi, salama na ya kutosha. Kunywa maji angalau glasi nane (lita moja na nusu) kwa siku. Maji ni muhimu mwilini kwani hurekebisha joto la mwili, husaidia katika uyeyushwaji wa chakula, husafirisha virutubisho kwenda kwenye seli na huondoa mabaki au uchafu mwilini kwa njia ya jasho na mkojo. Vilevile maji husaidia kulainisha maungio ya mwili.

 

[mzee wa liver]

Yaani hawa hakuna cha kusema ooh, nilikuwa nakutania. Halafu kikikukomalia kinaanza kabisa na kutanganza mpaka kwa ndugu zake! Sisi wengine tumezoea mambo ya kisilencer aisee! Mpaka watu waje wastuke we ulishatambaa siku nyingi! [emoji3][emoji3]

Hahahhaa wewe mkerewe ni shida

 

[Bob12]

R. Kelly

CantstopwontStop

nambie kamanda cole

 

[mzee wa liver]

Huo ni msosi wa wiki nzima! [emoji3]

Hiyo ni lunch bado cha usiku[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]

 

[moudgulf]

Mwizi anaibiwa? Dharau sana[emoji36] [emoji36] [emoji36]

Kumbe wewe ni mwizi, tulia hapo hapo[emoji3] [emoji3] malipo ni duniani akhera kuhesabiwa

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[mzee wa liver]

JAMANI NOAH ZIMESHAFIKA BADO?

Sent using Jamii Forums mobile app

Nenda kaulize magogoni

 

[mzee wa liver]

Likes

For likes

 

[Cole Williams]

nambie kamanda cole

Kwema kamanda Bob12 harakati ziko powa

CantstopwontStop

 

[mzee wa liver]

23:26

11:28
AMUN RA

 

[moudgulf]

Kumbe we mwizi eeh[emoji23][emoji23][emoji23]

Anavyo kuiba wewe hujioni[emoji3] [emoji3]

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[mzee wa liver]

Q-400 Bombardier

Sent using Jamii Forums mobile app

Dream liner

 

[mzee wa liver]

Kweli kabisa

 

[mzee wa liver]

Lensi mbinuko[emoji23][emoji23][emoji23]wapi bilionea wa tukuyu

Shida sio tembo [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]

 

[Bob12]

Ni mtazamo pia

 

[mzee wa liver]

 

[Bob12]

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]. Siyo kweli !!!

Mtu kala maharage yaliyo chacha na mataputapu halafu anaandika kila kinachokuja kichwani.
Kwema lakini SYB

 

[mzee wa liver]

Binadamu mbwembwe nyingi tu lakini hakuna lolote la maana !!!

Kabisa mkuu yaani kila ukifikiria kifo ndio utajua

 

[Bob12]

Kwema kamanda Bob12 harakati ziko powa

CantstopwontStop

Powa kabisa
napambana na hali yangu

 

[mzee wa liver]

Hizi namba Mulangira dah! Nimezifuatilia mpaka nimepata kizunguzungu. Ila zote nitazipa likes bila wasiwasi... Ngoja nijipange !!!

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji41] [emoji41] [emoji41]