Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[shemagoto]

Viwanda

 

[myoyambendi]

Usawa wetu

 

[myoyambendi]

Jumatatu watu hawatabasamu mpaka saa,5

 

[Cole Williams]

RULE, DMX, HOVA na BEANIE SIGEL.

Beanie [emoji109][emoji109][emoji109][emoji109]

COLEWORLDLOVESYOU

 

[Cole Williams]

TYRESE.

Mzee wa Baby Boy, 2 fast 2 furious

Baby boy

COLEWORLDLOVESYOU

 

[myoyambendi]

Likes

 

[Cole Williams]

RULE, CHARLI BALTIMORE, ASHANTI na IRV.

West side

COLEWORLDLOVESYOU

 

[Numbisa]

Wanawake wengi wanaojifungua kwa upasuaji, hukumbana na changamoto kubwa ya kurudisha miili yao katika hali ya kawaida. Hali hii husababishwa na muda wa kuuguza kidonda na hofu ya kujitonesha.

 

[Numbisa]

Wataalamu wa afya kutoka Kituo cha Malezi na Ushauri cha Hispania (CMA) wanaeleza kuwa ni lazima mama aliyejifungua kwa upasuaji achukue tahadhari kubwa kabla ya kufanya mazoezi yoyote.

 

[Numbisa]

Awe karibu na daktari wake ili amuulize maswali kadhaa kabla ya kujichukulia uamuzi kuhusu mwili wake katika kipindi hicho.

 

[Numbisa]

Mama aliyejifungua kwa upasuaji anashauriwa kusubiri kwa wiki sita kabla ya kuanza mazoezi.

 

[Numbisa]

Hata kama umbile lako lilikuwa kubwa kiasi gani kabla na baada ya ujauzito, huna budi kusubiri kwa kipindi hicho.

 

[Numbisa]

Kubeba mtoto na kuzaa kunaathiri, lakini upasuaji husababisha mwili kufubaa na kuzorota. Hiyo ni changamoto inayomlazimisha mtu kujipanga ili kurudia hali yake aliyokuwa nayo awali.

 

[Cole Williams]

I am Real, na JLO

[emoji106][emoji106]

COLEWORLDLOVESYOU

 

[Numbisa]

Jambo la msingi ni mhusika kushauriana na daktari wake kabla ya kuanza mazoezi. Miongoni mwa mambo yatakayozingatiwa kabla ya mazoezi ni kidonda kupona ili kisitoneshwe kwa mazoezi.

 

[myoyambendi]

likes za asubuhi

 

[Numbisa]

Hata hivyo, kuna mazoezi mepesi ambayo mgonjwa anaweza kujipima mwenyewe kwa kuhakikisha anauweka vyema mwili wake.

 

[myoyambendi]

asubuhi jua la chomoza

 

[Numbisa]

Hii ni pamoja na kufanya mazoezi ya kutembea hapa na pale kama vile kando ya uwanja pembeni mwa nyumba.

 

[myoyambendi]

uhai mpya