Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Rutashubanyuma]

Dunga siyo ndunga

 

[Shimba ya Buyenze]

Ewe mfanyakazi wa sasa ambaye ni mstaafu wa kesho, umepanga kufanya nini baada ya kufikia ukomo wako wa kuajiriwa?​

 

[Rutashubanyuma]

Deni siyo mkopo

 

[Numbisa]

Hukuweka katika hali nzuri (mood)

Baadhi ya tafiti zimeeleza kuwa watu wenye msongo wa mawazo wana upungufu mkubwa wa madini ya potasiamu.

Kwa kuwa parachichi ni chanzo kikubwa cha madini ya potasiamu, basi tunda hili linaweza kusaidia sana kukuweka katika hali nzuri.

 

[Rutashubanyuma]

Ngoma siyo gonjwa

 

[Rutashubanyuma]

Lewa siyo uelewa

 

[Numbisa]

.Huboresha ufyonzwaji wa virutubisho

Baadhi ya virutubisho hufyonzwa kunapokuwa na mafuta (fat soluble); virutubisho hivyo ni kama vile vitamini A, E, D na K.

Kula parachichi kutawezesha virutubisho hivi kufyonzwa vyema mwilini.

 

[Midekoo]

 

[Shimba ya Buyenze]

Ewe mfanyakazi wa sasa ambaye ni mstaafu wa kesho, umepanga kufanya nini baada ya kufikia ukomo wako wa kuajiriwa?

Ni swali ambalo kila mmoja anatakiwa kulitafakari, kwani ajira uliyonayo siyo ya milele bali ni wajibu wa kipindi kifupi na baada ya muda huo, wale waliokuajiri watakupa mkono wa kwa heri, huku kibindoni ukipewa furushi la fedha ambalo katu halina ‘maisha marefu’.

Rais Jakaya Mrisho Kikwete baada ya kustaafu, alikwenda kuendelea na kilimo cha mananasi na ufugaji wa ng’ombe kijijini kwake Msoga.

Siyo huyo tu, hata Rais wa Uruguay, Jose Mujica anayetajwa kuwa ni rais maskini kuliko wote duniani, pindi alipostaafu alikwenda kuendelea na kilimo katika shamba lake la maua.

 

[Numbisa]

Huboresha afya ya ubongo

Madini ya kopa yanayopatikana kwenye parachichi kwa zaidi ya asilimia 19 yana nafasi kubwa sana katika kuufanya ubongo ufanye kazi vyema.

Hivyo basi, ukitaka kuweka afya ya ubongo wako katika hali nzuri na kuweza kufikiri vyema, basi kula tunda la parachichi mara kwa mara.

 

[Rutashubanyuma]

Msomi siyo mwerevu

 

[Rutashubanyuma]

Are you there?

 

[Rutashubanyuma]

Kenya news

 

[Numbisa]

Huimarisha kinga ya mwili

Kinga ya mwili hutegemea vitamini B, C na E ili kujiimarisha na kujijenga. Hivyo ulaji wa parachichi utaimarisha kinga ya mwili yako kwani parachichi limesheheni vitamini B, C na E.

 

[Numbisa]

Ni muhimu kwa wajawazito

Kuwepo kwa kiasi kikubwa cha folate, potasiamu, Vitamini C na B6 ambazo ni muhimu kwa ajili ya afya na ukuaji wa mtoto; kunalifanya tunda la parachichi kuwa na umuhimu mkubwa kwa wajawazito.

Hivyo inashauriwa wanawake wajawazito wazingatie ulaji wa matunda hasa tunda la parachichi.

 

[Numbisa]

Huboresha mmeng’enyo wa chakula

Vyakula vyenye nyuzinyuzi ni muhimu sana kwa ajili ya kuufanya mmeng’enyo wa chakula uende vizuri. Parachichi ni tunda lenye nyuzinyuzi kwa karibu asilimia 13 ambazo ni sawa na kiwango cha asilimia 54 unachotakiwa kula. Je bado huoni umuhimu wa tunda hili? Anza kula ili uboreshe mmeng’enyo wako wa chakula sasa.

 

[Shimba ya Buyenze]

Tafiti za wanasaikolojia zinaeleza kuwa wastaafu wengi hupoteza maisha muda mfupi baada ya kustaafu kwa kile kinachodaiwa kukata tamaa kutokana na umasikini na kukabiliwa na msongo wa mawazo.

Kwa mfano, mikopo ya kazini au katika taasisi yoyote ya fedha inaweza kukusaidia kuanzisha mradi utakaokupa kipato endelevu.

Miradi hii inaweza kudharaulika kwa kipindi ambacho mtu atakuwa bado yupo kazini lakini ni lulu yenye thamani mara tu utakapostaafu

 

[Numbisa]

Huimarisha mifupa

Kutokana na parachichi kuwa na vitamini K pamoja na madini ya kopa na folate ambavyo ni muhimu kwa ajili ya mifupa, tunda hili linakuwa na nafasi kubwa katika kuimarisha mifupa.

 

[Rutashubanyuma]

Too much

 

[ledada]