Tatizo la Ukosefu wa Madini Chuma (Iron Deficiency Anaemia)
Tatizo hili huwapata sana watoto na wanawake, pia watu katika makundi mengine hupatwa na tatizo hili. Tatizo hili husababishwa na kutokula chakula chenye viini vya madini ya chuma kama vile mbogamboga, nyama, mayai, juisi ya rosella, n.k, pia utumiaji wa vidonge vya madini ya chuma kama inavyoshauriwa na dakitari huongeza damu. malaria na minyoo husababisha upungufu wa damu pia. madini chuma hufonzwa kwa ufasaha panapokuwepo na chakula chenye vitamini C kama ubuyu, ukwaju, machungwa, limao, n.k. hivyo ni vema kula vyakula vyenye madini chuma pamoja na vyenye vitamini C ili kuwezesha ufyonzwaji wa madini chuma kwa ufasaha zaidi. Epuka vizuizi vya madini chuma katika ufyonzwaji wake kama vile kahawa, chai, ugoro, tumbaku, na vinywaji vya cocacola kwa saa moja kabla au baada ya kula chakula chenye madini chuma. zuia ugonjwa wa malaria kwa kulala kwenye chandarua, kutibu malaria haraka baada ya kuugua, pata vidonge vya kujikinga na malaria (SP) hasa wajawazito. jikinge na minyoo kwa kuvaa viatu, meza vidonge vya minyoo mara mbili kwa mwaka, tumia vyoo kujisaidia haja kubwa na ndogo na osha mikono kabla na baada ya kula.