Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Machungwa huzuia kansa na vidonda vya tumbo

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Machungwa husaidia na kuboresha afya ya mfumo wa upumuaji.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Yapo mengi na faida nyingi sana za machungwa …Machungwa sio gharama ,ni rahisi kupatikana yatumie mara kwa mara uone faida yake kwa afya yako.

 

[Numbisa]

NANASI



Nanasi ni tunda maarufu na linalopatikana karibu maeneo yote kwa urahisi.Tunda hili lina virutubisho vya kusaidia ubora wa afya yako.Baadhi ya faida ya nanasi ni;

 

[Numbisa]

Husaidia kwa kiasi kikubwa ulinzi wa mwili.

 

[Numbisa]

Husaidia seli na tishu mwilini kwa vitamini c iliyomo katika tunda hili suala linalopelekea kujengwa kwa sehemu muhimu ya protini iitwayo COLLAGEN ambayo huimarisha mishipa ya damu,ulinzi wa ngozi,ogani na mifupa mwilini.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Husaidia sana kukukinga na kansa kwa kuupatia mwili wako vitamini A na C zenye uwezo mkubwa wa kupambana na kansa mwilini.

 

[Numbisa]

Nanasi ni tunda lenye faida kubwa sana mwilini mwako hizo ni chache kati ya nyingi, hivyo tumia fursa ya gharama ndogo ya matunda haya kwa faida ya afya yako.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

PARACHICHI



Parachichi ni tunda rahisi sana kupatikana hasa sehemu za baridi. Watu wanaoishi maeneo haya wana ushahidi juu ya hili.Huuzwa nchi nzima kwa bei ndogo na ya kawaida kabisa huku likiwa na faida kubwa sana kiafya.Baadhi ya virutubisho muhimu

 

[Numbisa]

vinavyopatikana kwenye tunda hili ni;

Vitamini K __________ 26%
Folate __________ 20%
Vitamini C __________ 17%
Potassium __________ 14%
Vitamin E __________ 14%
Vitamin B5 __________ 14%
Vitamin B6 __________ 13%

 

[Numbisa]

Kwa orodha ya virutubisho hivyo hapo juu Parachichi litasaidia sana mwili wako kurekebisha msukumo wa damu, Tunda hili lina 77% ya protini kitu kinachofanya tunda hili liwe mmea wenye protini kuliko mwingine wowote ule.Husaidia macho kuona vizuri zaidi, zaidi husaidia nywere na ngozi yako, Na faida nyingine nyingi sana.Hauna budi kutumia parachichi mara kwa mara.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[moudgulf]

Hahahahhaa jaman

Hahahahahahaha, wapi mkuu Ruta, wapi KK,

 

[Rutashubanyuma]

Usiku mwema