Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Pamoja na tikiti maji kuwa tamu kwa ladha lakini tunda lina Karolies chache sana (105 Calories), wakati huo huo 92% ya tunda hili ni maji. Kitu hiki kina faida mno kiwenye mwili wako hasa baadhi kazi zile ambazo maji hufanya mwiulini hufanywa na tunda hili.Fibers na Maji ya tunda hili hukupa afya bora wakati huo huo likiwa na calories.

 

[mzee wa liver]

Hivi Vibao ni noma

Kuna kile kibao aliimba baada ya muwe wake kuuwawa

 

[Numbisa]

Lina vitamin C , Vitamini A, Vitamin B1, Vitamin B5, Vitamin B6 na virutubisho vingine vingi vyenye faida nyingi sana kama vile , kukukinga na kasa, kuboresha afya ya moyo,Ni tunda zuri sana kwa afya ya ngozi na nywere n.k .

 

[Numbisa]

Litumie mara kwa mara uone faida hizi kwenye mwili wako.

 

[Numbisa]

PASSION





Matunda sio tu mazuri kwa harufu nzuri sana yaliyonayo.LA hasha !!!! Tunda hili linafaida kubwa sana kiafya .Tunda hili lina viritubisho muhimu sana kwa afya ya mwili wako mfano,

 

[Numbisa]

Energy ____________ 97 kcal
kabohydrate ____________ 23.38 grams
protini ____________ 2.2 grams
Vitamin A ____________ 1274 IU
Magnesium ____________ 29 grams
Madini chuma ____________ 1.6 Milligramu

 

[Numbisa]

Na virutubisho vingine vingi sana vinavyokulinda na kansa, shinikizo la damu na shmbulio la moyo, magonjwa ya macho, Anemia, Ulinzi wa mwili dhidi ya magonjwa na matatizo mengine mengi ya kiafya. USIPUZIE tunda hili lina faida sna kwa mwili wako.

 

[mzee wa liver]

Kiongozi.

Ni Hatari

Mkuu unaweza sikiliza huu wimbo hata Mara mia

 

[Numbisa]

MAPEAZI



Matunda matamu sana na yenye faida kubwa sana kwenye mwili wa binadamu.Tunda hili lina vurutubisho muhimu sana kwa afya kama ifuatavyo;

 

[Numbisa]

Fiber ________________ 23%
Copper ________________ 17%
Vitamin C ________________ 10%
Vitamin K ________________ 9%

 

[Numbisa]

Takwimu hizi kwa mujibu wa Orodha ya mfumo wa ubora wa vyakula yaani Food Rating System Chart huonyesha matunda haya kuwa %DV ikimanisha kuwa peazi ndio tunda lenye uwiano sahihi sana wa virutubisho kuliko matunda mengine.

 

[Numbisa]

Matunda haya husaidia sana mwili wa binadamu kuepukana na magonjwa ya moyo na sukari, Hupunguza hatari ya kupata kansa, na faida nyingine nyingi sana kiafya.

 

[Numbisa]

JE WAJUA ?!……… Kwa mujibu wa Shirika la Marekani la udhibiti wa magonjwa U.S Center for diseases control Peazi ndio tunda lenye mzio mdogo kuliko mengine (most low allergy fruit).

 

[Yegomasika]

 

[Numbisa]

JE WAJUA ?!……… Kwa mujibu wa Shirika la Marekani la udhibiti wa magonjwa U.S Center for diseases control Peazi ndio tunda lenye mzio mdogo kuliko mengine (most low allergy fruit).

 

[mzee wa liver]

Mungu ni Mwema sana Kiongozi.

Nashukuru sana Kiongozi.

Ahsante sana Kiongozi.

Ubarikiwe sana Kiongozi

Amina mkuu

 

[Numbisa]

Unasubiri lini wakati ushafahamu faida ya tunda hili ?! fanya kulitumia walau hata mara kadhaa kwa kila mwezi, Naongea hivi kwa sababu matunda haya hupatikana kwa wingi katika sehemu na sehemu lakini hii haimanishi kwamba hayapatikani.

 

[Yegomasika]

 

[Numbisa]

TANGO



Hili ni tunda (Cucumber) sio mtandao maarufu wa kijamii wa “Tango meesenger”. Tunda hili lina faida nyingi mno kuliko unavyoweza kufikiria ! Hebu tazama baaadhi yake >>>

 

[Yegomasika]