Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

2.Hakikisha unachanganya matunda halisi na mboga pamoja na kufahamu kiasi cha kuchanganya ili usiharibu umuhimu wa virutubisho unavyohitaji .

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

3.Mchanganyiko wako usiwe wa matunda makavu, uwe wa matunda na mboga fresh. kama nilivyoainisha , matango, apple, nyanya, karoti, zabibu, n.k

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

4.Hakikisha umesafisha vizuri matunda na mboga kabla hujachanganya kwa ajili ya kusaga juice.

 

[Shimba ya Buyenze]

View attachment 624038

RIP

 

[Numbisa]

Unaweza kutumia juice hii kwa ajili ya kupunguza uzito, kutoa sumu mwilini, kwa ajili ya nguvu na zaidi

 

[Numbisa]

Mimi hupenda kuongeza tangawizi kwenye mchanganyiko wangu. unaweza kuongeza kiungo kingine ambacho unaona kuwa ni fresh na ni kizuri kwa afya. Happy juicing!

 

[Shimba ya Buyenze]

 

[Numbisa]

Majira yanakuja ya kuwa na matunda mengi mbalimbali, hasa msimu huu wa maembe, mwezi wa kumi na mbili una magonjwa mengi, safisha sehemu yako ya kuhifadhia chakula, mazingira yako, safisha mwili wako pia kwa kuondoa vyakula jikoni kwako , na badala yake jaza matunda na mboga za majani.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Shimba ya Buyenze]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Na unaweza kusafisha mwili wako kwa kula chakula mara moja tu kwa siku , nikiwa na maana kwamba chakula kizito. na muda mwingine ule matunda na mboga mboga tu.

 

[Numbisa]

Ni nini hasa kula kilicho safi?

Kula kilicho safi maana yake ni kila sehemu , lakini kula kilicho safi hasa ni kitu gani? Maana ya kula kilicho safi ni kula kilicho bora na chenye afya kutoka katika kila kundi la vyakula, Vyakula kama mbaga za majani, matunda, nafaka kamili, na vyakula vya protini.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Ni nini hasa kula kilicho safi?

Kula kilicho safi maana yake ni kila sehemu , lakini kula kilicho safi hasa ni kitu gani? Maana ya kula kilicho safi ni kula kilicho bora na chenye afya kutoka katika kila kundi la vyakula, Vyakula kama mbaga za majani, matunda, nafaka kamili, na vyakula vya protini.

 

[Numbisa]

Hii ni pamoja na kuwa mbali na vyakula vilivyotengenezwa tayari kwa muda mrefu. Wakati unapokula kilicho safi, unajaribu kuupa mwili wako kilicho bora ambacho hakipo hapo, vyakula ambavyo vitaufanya mwili wako uwe na afya na uzito ulio sahihi.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Kula kilicho safi sio muhimu katika kupunguza uzito, lakini inaangalia zaidi katika kuujenga na kulinda mwili katika afya kwa ujumla wake.