Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Kwa akina mama wajawazito ukosefu wa protini ya kutosha humfanya mama kuwa dhaifu na kuugua mara kwa mara, na pia maendeleo ya mtoto aliyepo tumboni mwake huzorota. Pia mama huyu ataanza kukonda na kuwa mwembamba

 

[Numbisa]

Kwa wazee ukosefu wa protini za kutosha hufanya miili yao kuzeeka haraka zaidi na kudhoofu zaidi.

 

[Shimba ya Buyenze]

Jamani[emoji134] [emoji134] [emoji134]

Napenda kusoma muunganiko wa haya nyingi ili nihitimishe mapema.
Si unajua kuna vurugu ya posts za watu humu(moud kaongea yake,carba karumbana na Kk,Shimba hana imani na andaeitini,jakitoo wanateta na mate wake,Cole kanitwanga kijembe,fromu no wea nsamaka kaipinga talaka) kiasi kwamba inakuwa ngumu kukonsetreti na post fupi fupi.

Lakini usijali, nitavumilia tu

Hapo Mzee Ruta naye bado hajadondosha picha 10 za wachezaji na maselebriti wa Ulaya kwa mpigo. Huku Myoya naye anahimiza uzalendo, Cole anashusha paraboz kwa "mate" wake...ali mradi raha tupu [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

 

[Numbisa]

Hii ndio sababu wazee wengi wa vijijini huzeeka haraka zaidi kuliko wale wa mjini. Pia mzee huanza kukonda na kuwa mwembamba

 

[Numbisa]

Kwa wagonjwa ukosefu wa protini ya kutosha huwafanya kudhoofu zaidi na mwili kushindwa kupambana na magonjwa, hivyo huumwa zaidi na huchelewa au kushindwa kupona. Pia mgonjwa hukonda na kuwa mwembamba

 

[Numbisa]

Kwa watu wengine upungufu wa protini hupelekea kupungua kwa nyama na misuli inayojaza mwili, matokeo yake ni mtu kuanza kukonda na kuwa mwembamba.

 

[Shimba ya Buyenze]

Mi mwenyejii mkuuu

Aaaa wapi!

Mwenyeji wa kupita...

Makazi yako kuleeeee kwa Mama D...[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

 

[Numbisa]

Endapo upungufu utaendelea na kuongezeka basi afya ya mtu huyo itakuwa duni na nguvu na akili yake itaanza kupungua.

 

[Numbisa]

KUTIBU MATATIZO YA UPUNGUFU WA PROTINI

Matatizo ya upungufu wa protini hutibika kwa kula protini kwa wingi. Mtu mwenye tatizo anaweza kula au kulishwa moja kwa moja kupitia mdomo wake kama kawaida, au kama hajiwezi anaweza akalishwa kwa kupitia mipira kama utaratibu maalum wa lishe uitwao Total Parenteral Nutrition (TPN).

 

[Simara]

[emoji137]

 

[Numbisa]

Watoto wenye kwashakoo, akina mama wajawazito, wazee, wagonjwa, wafanyakazi za kutumia sana misuli na watu wengine wote wenye matatizo ya upungufu wa protini wale sana samaki, nyama, maini, mayai, soya, mboga jamii ya maharage (kunde, njugu, njegere, mbaazi nk), maziwa na bidhaa zitokanazo na maziwa (Mfano mtindi, siagi, jibini nk), mbegu jamii ya karanga (Mfano karanga, korosho, nazi nk), mboga za majani na matunda.

 

[Simara]

[emoji119]

 

[Numbisa]

Ukiona unakonda pata ushauri wa wataalam, kisha ongeza ulaji wa protini.

Kila mtu ale protini ya kutosha kila siku. Ni muhimu sana kwa afya zetu.

 

[Simara]

[emoji144]

 

[Numbisa]

MAANDALIZI YA VYAKULA VYA PROTINI

Protini ina tabia ya kuharibiwa na joto. Hakikisha haupiki vyakula vya protini kwa moto mkali sana na kwa muda mrefu, vinginevyo kiasi kikubwa cha protini kitaharibiwa na moto. Pika au kaanga kwa joto la wastani na muda wa wastani ili usije ukaziharibu protini zenyewe.

 

[Simara]

[emoji66]

 

[Lee]

Aaaa wapi!

Mwenyeji wa kupita...

Makazi yako kuleeeee kwa Mama D...[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

[emoji125] [emoji125] [emoji125] [emoji125] [emoji125] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]

Nilijua utabishaaaa

 

[Shimba ya Buyenze]

[emoji119]

 

[Shimba ya Buyenze]

 

[Shimba ya Buyenze]