Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Shimba ya Buyenze]

Hakuna atakae kuelewa hata ujieleze vipi.Zaidi ya wiki sikuwepo,nimekuta mgogoro mkubwa wa u-mate.Hakika ndio ulio palekea kuvunjika kwa ndoa kutokana na madedikesheni kuzidi.
Leo hii nalaumiwa mimi ? Jamaniii!!!

Mmetuchezea akili sana nyinyi...

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Shimba ya Buyenze]

Eti "Tumezungumza na katibu wa yanga juu ya wachezaji wa Zanzibar ila kasema kocha hayupo, amefiliwa na ndugu yake" kiswahili cha Zanzibar kina ukakasi sana.

Hakuna ukakasi mkuu. Kile unachokiwaza ingekuwa "amefiriwa".

ku-fa
ku-fia
ku-fiwa
ku-filia

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

WATU FULANI HUDHANI kwamba kulala usingizi ni kupoteza wakati. Wao huwa na shughuli nyingi za kibiashara na kirafiki kila siku, na hulala tu wanapokuwa wachovu sana. Kwa upande mwingine, wengine hutamani sana kupata usingizi mtamu lakini hujigeuza-geuza kitandani hadi asubuhi.

 

[Numbisa]

Kwa nini baadhi ya watu hushindwa kulala, hali wengine wanatamani sana kuwa macho? Je, tuuone usingizi kuwa starehe tu au ni muhimu? Ili kujibu maswali hayo, ni lazima tufahamu mambo yanayotukia tunapolala.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Mambo Yasiyojulikana Kuhusu Usingizi
Kile kinachomfanya mtu apoteze fahamu na kulala usingizi bado hakijulikani. Hata hivyo, watafiti wamegundua kwamba usingizi ni utaratibu tata unaorudiwa na ubongo baada ya kila saa 24.

 

[Numbisa]

Tuendeleapo kuzeeka, mazoea yetu ya kulala hubadilika. Mtoto mchanga hulala kwa vipindi vingi vifupi vyenye jumla ya saa 18 hivi kwa siku. Kulingana na wataalamu wa usingizi, watu fulani wazima wanahitaji kulala kwa muda wa saa tatu tu huku wengine wakihitaji muda wa saa kumi.

 

[Numbisa]

Uchunguzi wa hivi karibuni unaonyesha pia kwamba vijana fulani huona ugumu wa kuamka asubuhi kwa sababu ya mabadiliko ya utendaji wa mwili. Yaonekana mwili wa vijana hubadilika wanapobalehe, na ndiyo sababu wao hutaka kulala usiku sana na kuamka wakiwa wamechelewa.

 

[Shimba ya Buyenze]

Kwema shem kipenzi
Maisha mazuri tu nakula bata hadi kuku zaona wivu na nimeanza kunenepa[emoji23] [emoji23] [emoji23]

Kazania hapo kwenye kunenepa. Mpaka limsambw...lifumuke !!!

 

[Numbisa]

Mazoea hayo ni ya kawaida nayo huendelea hadi miaka ya katikati na ya mwisho ya ujanani
Utendaji wa miili yetu huongozwa na kemikali zilizo mwilini na tayari nyingi zinajulikana. Mojawapo ya kemikali zinazodhaniwa zinasababisha usingizi ni homoni inayoitwa melatonin.

 

[Numbisa]

Homoni hiyo hutengenezwa kwenye ubongo, na baadhi ya wanasayansi wanaamini kwamba ndiyo inayopunguza utendaji wa mwili kabla tu ya usingizi. Homoni hiyo inapotengenezwa, joto la mwili na damu inayoenda kwenye ubongo hupungua, na pole kwa pole misuli yetu hulegea. Ni nini kinachotukia mtu anapoanza kulala usingizi?

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Njia Kuu ya Asili Inayoburudisha”
Muda wa saa mbili hivi baada ya kulala usingizi, macho yetu huanza kusogea-sogea haraka. Jambo hilo limewafanya wanasayansi wagawanye usingizi katika vipindi viwili: kipindi cha kusogeza macho haraka na kipindi cha kutosogeza macho.