Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Ukweli kuhusu unyonyeshaji

Muuguzi mkongwe wa Hospitali ya Rufaa ya Mkoa wa Iringa, Aphrosina Kaduma, anakiri kwamba maziwa ya mama ni kinga tosha dhidi ya mtoto.

“Kwa hiyo tunaposherehekea siku ya mama siku zote, ni budi kuwapongeza na kuwashukuru kina mama wanaotekeleza wajibu wao ikiwa ni pamoja na suala zima la unyonyeshaji, usimnyime mwanao haki yake ya msingi,” anasema Nkoma.
 
Mama bora anaweza kumshawishi mtoto anyonye, unachotakiwa kufanya ni kumkamulia matone ya maziwa mdomoni na unaweza kutingisha mdomo wake kidogo kwa kutumia chuchu, kwa sababu hakuna kitu kinachomhakikishia mtoto afya njema kama kunyonya,” anasema.

Wataalamu wa afya wanasema maziwa ya mama ni bora kwa mtoto kuliko aina yoyote ile ya maziwa au mchanganyiko wowote wa vyakula vingine.
 
Mtandao wa Hesperian Health Guides unashauri kuwa ikiwa mama hatakuwa na uwezo wa kunyonyesha mtoto baada ya kujifungua, anapaswa kusaidiwa.

Mtandao huo katika makala yake kuhusu umuhimu wa maziwa ya mama unaandika ‘maziwa ya mwanzo ya mama ni sawa na kimiminika cha dhahabu’.

Kaduma anasema maziwa ya kwanza hunata na huonekana ya njano na ndiyo chakula sahihi katika tumbo la mtoto ambaye ndiye kwanza amezaliwa.
 
Mtandao wa Hesperian Health Guides unashauri kuwa ikiwa mama hatakuwa na uwezo wa kunyonyesha mtoto baada ya kujifungua, anapaswa kusaidiwa.

Mtandao huo katika makala yake kuhusu umuhimu wa maziwa ya mama unaandika ‘maziwa ya mwanzo ya mama ni sawa na kimiminika cha dhahabu’.

Kaduma anasema maziwa ya kwanza hunata na huonekana ya njano na ndiyo chakula sahihi katika tumbo la mtoto ambaye ndiye kwanza amezaliwa.
 
Wataalamu wa tiba lishe wanalizungumziaje hili?

Wataalamu wa lishe kutoka Jukwaa la Lishe Tanzania, wanasisitiza ni lazima mama amnyonyeshe mwanawe bila kumpa chakula chochote ndani ya miezi sita tangu azaliwe.

Mtaalamu wa Lishe na Mratibu wa Miradi wa Jukwaa la Lishe nchini (Panita), Jane Msagati anasema maziwa ya mama kwa siku za kwanza ni dawa muhimu kwa mtoto kuliko kitu chochote kile. Anashauri mama kupata mlo kamili ili kuendelea kutengeneza maziwa ya mtoto yenye virutubisho vya kutosha kunyonya na kushiba vizuri sambamba na kujenga afya yake.
 
Faida za unyonyeshaji

Maziwa ya mama ni chakula bora kwa watoto wachanga na wale wakuao.

Muwakilishi Mkazi wa Unicef, Maniza Zaman anasema kiuhalisia unyonyeshaji unaweza kuokoa maisha ya mtoto na kuboresha afya yake.
 
Anasema unyonyeshaji pia unahusishwa na kufanya vizuri zaidi kwenye vipimo vya upeo wa akili kwa watoto na vijana. Kwa mujibu wa mtandao wa Manyanda Health, maziwa ya mama ni salama na husaidia kuwalinda watoto wachanga dhidi ya maradhi ya kawaida ya utoto yakiwamo ya kuhara na pneumonia ambayo ndiyo sababu moja wapo ya vifo vingi vya watoto wachanga duniani.
 
Maeneo ya kazi yana watu wa kila aina na kuna msemo unaosema kwenye wengi pana mengi. Taasisi uwa zina mifumo rasmi ya kupokea, kutunza na kutoa taarifa lakini asilimia kubwa ya taarifa zinazozunguka na kutumiwa katika uwa hazipiti kwenye mifumo hii rasmi. Hii inafanya watu wengi kufungua masikio na macho yao kwenye taarifa zinazopita kwenye mfumo usio rasmi.
 
Viongozi katika taasisi nao ili kulinda maslahi yao hupenda pia kusikiliza nini kinazungumzwa nyuma ya migongo yao kuhusu masuala mbali mbali ikiwemo wao wenyewe. Suala hili limefungua milango inayosababisha watu kuongea maneno yanayoweza kueneza chuki na kuleta migogoro maeneo ya kazi.
 
Wapo watu ambao kiasili hawapendi kuona mtu yoyote yule anafanikiwa hasa katika maeneo ya kazi. Neno ‘zengwe’ limekuwa likitumika sana siku hizi katika maeneo ya kazi likimaanisha fitina zinazotengenezwa ili kumwangusha au kumkwamisha mtu katika shughuli zake. Ukitaka kufanya kitu chema na chenye maslahi kwako wapo watu wanaoweza kukuundia zengwe kuhakikisha haufanikiwi. Wakati mwingine wapo tayari kufikisha maneno ya uongo hata kwa bosi wako ili kuhakikisha tu unaonekana unasifa mbaya. Wakati unahisi kupanda cheo kunaweza kuwa furaha kwako na kwa jamaa zako wapo watu wanaotengeneza mikakati ya kukukwamisha bila sababu za msingi
 
Unaweza kufanya mambo kadhaa yanayoweza kukusaidia kuepukana na madhara ya mambo ya namna hii maeneo ya kazi;

Fanya mambo yako kwa utaratibu

Mianya ya mtu kukuharibia ipo kwenye makosa madogo madogo unayoweza kuyafanya na mwisho yakatumika kama sababu ya kukuza mambo au kutengeneza mazingira ya kukujengea sifa mbaya.

Wakati mwingine kwa makusudi wapo wanaoweza kukutengenezea mitego inayoweza kukufanya ukajikuta kwenye matatizo bila kutarajia. Njia rahisi ya kuliepuka hili ni kuhakikisha mambo na shughuli unazofanya zinafuata taratibu, miongozo na sheria.
 
Unajua kabisa ili kupewa ruhusa ni lazima watu wawili waridhie kwa kuweka saini zao; hakuna haja ya kuondoka ukijua fika idadi haijatimia. Kunguru muoga huishi siku nyingi.

Tenda wema na kuwa mkweli

Ubaya siku zote unashindwa kwa wema hivyo hivyo uogo unashindwa kwa ukweli. Jifunze kutenda haki na kusema ukweli na kuusimamia pia. Kuna wakati itakubidi kutoa hesabu ya maneno na matendo yako.

Ukiwa mtu wa kuonea wengine na kutokuwa mkweli ni rahisi watu kukujengea mipango yenye nia mbaya ya kukuangusha ikiwa ni pamoja na maneno ya uongo juu yako ili kuhakikisha unaonekana mbaya kwa wengine na haufanikiwi katika mambo yako.
 
Kuna watu ambao wamefanikiwa sana kwenye hili kiasi kwamba hata ukiwatengenezea maneno ya uongo kuwakwamisha kuna watu kwa hiari yao bila kushawishiwa watasimama kuwatetea.

“Kwa kweli labda mtu mwingine lakini John hawezi kufanya hicho kitu” kauli kama hizi wala sio ngeni. Jenga mazingira ya kuaminika kwa kutenda haki na kuwa mkweli siku zote.
 
Kuwa makini na nyaraka

Katika maeneo ya kazi matumizi ya nyaraka yamewaponza watu wengi sana hasa pale yanapotumiwa kama ushahidi. Jifunze kutambua umuhimu wa kila nyaraka, soma na elewa matumizi yake.

Wapo ambao walijikuta katika wakati mgumu hasa katika kutumia nyaraka za ofisi. Ni vyema kukumbuka kutunza nakala za nyaraka unazozithibitisha na kuthibitishiwa pia.
 
Kuwa makini na nyaraka

Katika maeneo ya kazi matumizi ya nyaraka yamewaponza watu wengi sana hasa pale yanapotumiwa kama ushahidi. Jifunze kutambua umuhimu wa kila nyaraka, soma na elewa matumizi yake.

Wapo ambao walijikuta katika wakati mgumu hasa katika kutumia nyaraka za ofisi. Ni vyema kukumbuka kutunza nakala za nyaraka unazozithibitisha na kuthibitishiwa pia.
 
Kama kuna nyaraka inayokutaka kuiidhinisha hasa kwa kuweka saini yako ni vyema kuhakikisha kuwa unabaki na nakala walau moja ya kukulinda pale itakapotumiwa ndivyo-sivyo au kupotea.

Mtu mmoja aliwahi kunisimulia kisa cha kuandikiwa barua ya onyo kwa kutokuwepo eneo la kazi pamoja na ukweli kwamba alikuwa na ruhusa ya kufanya hivyo.
 
Baada ya kusainiwa ruhusa na mkuu wa idara aliyekuwa akikaimu ilionekana mkuu wa idara huyo hakuwa na mamlaka ya kufanya hivyo na mwisho wa siku kesi ikamrudia aliyepewa ruhusa ambae alishindwa kuthibitisha kuwa aliyekaimu aliidhinisha ruhusa yake kwa sababu alipoteza fomu ya rushusa.
 
Tafuta ushauri na msada kwa wengine

Kuna kipindi inafika mahali ujikuta upo njia panda katika kutoa maamuzi au kufanya jambo fulani na pengine sababu kubwa ni kutokuwa na uhakika au kutukuwa na taarifa sahihi.

Usikubali kuingia kwenye mtego wa kujaribu ikiwa unaweza kupata msada kutoka kwa wenye taarifa sahihi au uwezo wa jambo husika.

Endapo utafanya maamuzi yanaweza kukuweka matatani ni rahisi zaidi kwa mtu au watu kukuundia zengwe na kuhatarisha kibarua chako. Ujuaji wa kupita kiasi pia ni hatari; usidhani kuwa unaweza kujua kila kitu. Jifunza kujifunza kutoka kwa wengine.
 
Tambua kuwa ni lazima watu wataongea

Ukifanya vibaya watu watakusema vibaya na ukifanya vizuri bado wapo watakao kusema vibaya pia. Ukionyesha ukaribu na mtu fulani ofisini kwako wapo watakao sema unajipendekeza au unamaslahi binafsi.

Ukiamua kuendelea na mambo yako kivyako vyako wapo watakaosema unaringa na kujiona bora kuliko wengine.

Hii ni kawaida ya sisi binadamu na hautakiwi kupata msongo wa mawazo eti kisa tu kuna watu wanakusema vibaya kwa kufanya vizuri.
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Coming Soon

Regional Communities

Coming Soon
Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register