Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Enlightenment]

ULAJI UNAOFAA
Hutokana na kula chakula chenye mchanganyiko wa angalau chakula kimoja kutoka katika makundi matano(5) ya vyakula na kupunguza kiasi cha mafuta, chumvi na sukari kinachotumika. Chaula hicho kinatakiwa kiwe cha kutosha kukidhi mahitaji ya mwili

 

[myoyambendi]

siku inaelekea jioni

 

[myoyambendi]

17:04

 

[myoyambendi]

17:09

 

[Wide_awake]

Mtindo bora wa maisha ni ule unaozingatia:

• ulaji unaofaa
• kufanya mazoezi ya mwili,
• kuepuka matumizi ya sigara na bidhaa zitokanazo na tumbaku,
• kuepuka matumizi ya pombe na
• kuepuka msongo wa mawazo.

Mtindo bora wa maisha ni muhimu katika kuendeleza na kudumisha afya ya mtu na kuzuia maradhi, hususani magonjwa sugu yasiyo ya kuambukiza.

safi

 

[ISIS]

 

[ISIS]

 

[Pyaar]

Nimesema Mbagala ninakokaa. Sasa nitajikimbia mwenyewe shem? Akiwa na wese hata kama anakaa ndani ya kichuguu haijalishi [emoji16][emoji16][emoji16][emoji16]

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]dah!!

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Pyaar]

Uzi Maalumu wa kuonyesha hisia zako

Hahaha!! Watu wanaonyesha hisia zao

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[myoyambendi]

17:54

 

[myoyambendi]

Jioni inaaga

 

[myoyambendi]

Likes za jioni zinaendelea

 

[myoyambendi]

Jioni njema kwetu wooote

 

[myoyambendi]

Toa kama unavyopewa

 

[myoyambendi]

18:00

 

[myoyambendi]

Amani na upendo uwe kwetu

 

[myoyambendi]

Umoja na usawa wetu udumu

 

[myoyambendi]

Likes za jioni zinaendelea kutolewa, pata,toa

 

[ISIS]

 

[ISIS]