Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[moudgulf]

Kuanzia kesho may 11 2020, nitaufunga mpaka wetu na Tanzania huko Nakonde-Tunduma ili kupunguza muingiliano wa watu katika harakati zetu za kupunguza maambukizi ya Corona.
Edgar Lungu.
Rais wa Zambia

 

[moudgulf]

Asante mpendwa

Pole sana ndugu

 

[moudgulf]

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[moudgulf]

Tunakukumbuka mama

 

[moudgulf]

 

[moudgulf]

 

[Numbisa]

Matango yanashika nafasi ya nne kwa kulimwa katika aina ya mbogamboga zinazolimwa duniani kote na tunda hili linafahamika kuwa miongoni mwa vyakula bora kwa afya yako maranyingi yanaitwa superfood.

 

[Numbisa]

JINSI YA KUCHAGUA TANGO BORA KWA AFYA YAKO1.Angalia tango lenye rangi ya kijani mkozo(dark green)

 

[Numbisa]

2.Angalia tango ambalo bado ni ligumu vizuri halijalegea(firm).

 

[Numbisa]

Baada ya kuchagua tango osha vizuri kwa maii safi sasa unaweza kulitumia kwenye kachumbari,au kwa kulikata na kula hivyovyo,pia kutengenezea juisi

 

[Numbisa]

FAIDA ZA KUTUMIA MATANGO

1.Kuupatia mwili maji ya kutosha

Kwa wale ambao ni wavivu au wako busy sana hata kupata muda wa kunywa maji ya kutosha inakuwa ngumu,Tafuta matango ya baridi ambayo asilimia tisini ni maji,Yatasaidia kurudisha maji yaliyopotea mwilini

 

[Numbisa]

2.Husaidia kupambana na joto kali ndani na nje ya mwili

Kula tango husaidia kupunguza joto kali ndani ya mwili(heartburn) na pia kupaka kwenye ngozi kutakusaidia kpunguza kuungua na jua

 

[Numbisa]

3.Huondoa sumu mwilini(toxins)

Maji yaliyopo kwenye matango huwa kama fagio ambalo linasafisha uchafu wote ndani ya mwili,Ulaji wa matango mara kwa mara huyeyusha mawe kwenye figo(dissolve kidney stones)

 

[Numbisa]

4.Husaidia kuongeza vitamin ndani ya mwiili A B n CVitamin A,b na C huongeza kinga ya mwili na kukupatia nguvu za kutosha,Unaweza kutengeneza juice ya tango ukichanganya na spinach pamoja na karoti kuifanya nzuri na yenye nguvu Zaidi,vitamin c ni nzui kwa ngozi asilimi 12 inashauriwa

 

[Numbisa]

5.Matango yana madini ya potassium ,magnesium na silicon kwa wingi ndio maana yanafaa katika tiba

 

[Numbisa]

6.Yanasaidia katika umeng’enyaji na kupuguza uzito

Matango kwa sababu ya maji mengi na low carlories ni mazuri kwa kupunguza uzito,pia kutokana na fiber zilizpo zitafanya mmeng’enyo wako uende taratibu,,Ulaji wa matango mara kwa mara husaidia kuondoa tatizo la kupata choo

 

[Numbisa]

8.Juice ya matango inatibu na kuondoa harufu mbaya kwenye fizi zllizodhofika na magonjwa

Chukua kipande cha tango na ubonyezee kwenye ukuta wa mdomo wako kwa ulimi wako kwa muda wa dakika moja,pythochemicals ambazo zipo kwenye tango zitaua bacteria waliopo mdomoni mwako ambao wanasababisha harufu mbaya

 

[Numbisa]

7.Husaidia sana kusafisha macho

 

[Numbisa]

9.Maajabu ya madini ya silica yaliyopo kwenye tango yatafanya nywele zako na kucha kung’aa na kuwa imara Zaidi

 

[Numbisa]

10.Matango yanaongeza afya ya joint zako na kuondoa maumivu ya kwenye magoti na arthritis

Kwa maana yana silica nyingi yanapochanganywa na karoti kutengeneza juice yanaondoa maumivu ya magoti kwa kushusha level ya uric asidi