Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[moudgulf]

Ndiyo hiyo picha hapo au..

Wiki mbili nyuma nikiwa safarini niliona wingu Kama hili.
Lenyewe likikuwa Kama na mnyama hiviView attachment 1449475

 

[myoyambendi]

Siku ingine

 

[myoyambendi]

00:33

 

[moudgulf]

03;13

 

[moudgulf]

[emoji120][emoji120]

 

[myoyambendi]

Asubuhi njema

 

[myoyambendi]

Siku iwe njema na ya amani

 

[myoyambendi]

Mungu atupe afya na uzima

 

[capitalpool]

 

[Numbisa]

Mzunguko wa kulala na kuamka ni miongoni mwa tabia za mwanadamu.

 

[Numbisa]

Huwa tunatumia muda mwingi kulala katika maisha yetu na hatuwezi kuishi bila kulala.

 

[Numbisa]

Tunapolala, ubongo wetu unapata wakati wa kutunza kumbukumbu na kufanyia kazi taarifa ilizonazo.Ni muda ambao sumu au uchovu uondoka katika miili yetu na kuturuhusu kufanya kazi vizuri tunapoamka.

 

[Numbisa]

Hata muda mdogo ambao mtu anaweza kulala una faida katika afya zetu.

 

[Numbisa]

Hata muda mdogo ambao mtu anaweza kulala una faida katika afya zetu.

 

[Numbisa]

Hata muda mdogo ambao mtu anaweza kulala una faida katika afya zetu.

 

[Numbisa]

Wengi wetu huwa tunadhoofika tukikosa usingizi hata wa usiku mmoja, na tukikosa usingizi kwa usiku tatu lazima utendaji wa kazi kuwa chini ya kiwango.

 

[Numbisa]

Katika utafiti mmoja ambao ulisema kuwa mara baada ya saa 17 hadi 19 mtu anapokaa macho bila kulala anakuwa sawa na mtu ambaye amekunywa sana na kulewa.

 

[Numbisa]

Madhara ya ukosefu wa usingizi huwa yanaongezeka kadri muda unavyoongezeka.

 

[Numbisa]

Ukosefu wa usingizi unaweza kusababisha tabia ya mtu kubadilika na kutokuwa makini lakini vilevile kuwa na tatizo la kupoteza kumbukumbu.

 

[Numbisa]

Ingawa wanasayansi wamekuwa wanaelewa umuhimu wa mtu kupata usingizi wa kutosha, lakini walikuwa hawaelezi kuhusu mwanga ambao mtu anaweza kuupata akiamka.