Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Inawezekana kwamba baadhi ya wagonjwa wa kisuakri wana uelewa mdogo juu ya mambo mhimu kuhusu afya zao.

 

[Numbisa]

Katika mlo ambao inahimizwa kuepuka vyakula vya wanga, mlo ambao ndiyo watu wenye kisukari hushauriwa kuishi hivyo, ulaji wa mayai ungeweza kuwa ni msaada katika kuepuka hatari za kupatwa na ugonjwa wa moyo.

 

[Numbisa]

Mayai humtosheleza mlaji kwa haraka na hivyo kusaidia kupunguza uzito

 

[Numbisa]

Kwa hakika mayai ni matamu sana!

Ni chakula chenye protini ya kutosha… na kwa hakika protini ndiyo sehemu mhimu zaidi katika lishe.

 

[Numbisa]

Mayai yanashikilia alama ya juu kabisa katika kipimo kijulikanacho kama ‘Satiety Index’, ambacho kinapima uwezo wa chakula katika kumtosheleza na kumlidhisha mlaji huku yakiepusha ulaji wa kuzidi wa kalori.

 

[Numbisa]

Katika utafiti mmoja uliohusisha wanawake 30 wenye uzito uliozidi, kitendo cha kula mayai asubuhi badala ya mkate kiliwaongezea hisia za kujisikia kutosheka na hivyo moja kwa moja (automatically) wakafanikiwa kuwa wanakula chakula kiasi kwa masaa 36 yaliyofuata.

 

[Numbisa]

Katika utafiti mmoja uliohusisha wanawake 30 wenye uzito uliozidi, kitendo cha kula mayai asubuhi badala ya mkate kiliwaongezea hisia za kujisikia kutosheka na hivyo moja kwa moja (automatically) wakafanikiwa kuwa wanakula chakula kiasi kwa masaa 36 yaliyofuata.

 

[Numbisa]

Katika jaribio lingine, kitendo cha kubadili kula mayai badala ya mkate katika mlo wa asubuhi kilisababisha kupungua uzito kwa haraka ndani ya kipindi cha majuma 8 tu.

 

[capitalpool]

 

[OllaChuga Oc]

Tunakupa mkuyenge!

Apana nipeni likes tu

Sent from my SM-A305F using JamiiForums mobile app

 

[Numbisa]

NAMNA YA KUJUWA IWAPO MAYAI NI FRESHI AU LA

Utajuwaje kama haya mayai ni freshi au ni mapya kwamba yatakuwa hayajaharibika ndani yake?

 

[Numbisa]

Fanya hivi; weka maji ndani ya kindoo kidogo au hata katika bakuli kubwa, tumbukiza yai, ikiwa yai litakwenda moja kwa moja chini hilo ni yai zuri, ikiwa linaelea katikati ya maji hilo ni zuri lakini linatakiwa litumike haraka na ikiwa linaelea tu hapo juu ya maji hilo ni la kutupwa tu tayari limeshakuwa bovu.

 

[capitalpool]

Fragaria

 

[Numbisa]

UJUMBE MHIMU KUHUSU ULAJI MAYAI

Tafiti zinaonyesha ulaji wa mayai hadi matatu kwa siku ni salama kabisa kwa afya.

 

[Numbisa]

Ndiyo … mayai ni chakula cha asili ambacho ni safi kabisa.

 

[Numbisa]

Zaidi ya yote, mayai pia yanauzwa bei rahisi, ni rahisi kuyapika na yanaweza kulika karibu na kila chakula na yana ladha ya kipekee yawapo mdomoni.

 

[capitalpool]

 

[Numbisa]

Mayai mazuri, safi na salama kwa afya yataendelea kuwa ni mayai ya kuku wa kienyeji, yaani hawa kuku wetu wa kitanzania, wa asili.

 

[Numbisa]

Nausubiri muendelezo wa hii...
Hao 85% nini kifanyike angalau kuwasogelea 15 % wenye takriban 17cms?View attachment 1539472

🤣 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 topic iliishia hapo. Tupo kwenye mayai

 

[Yegomasika]

NDEGE KASUKU ANAONGEA SANA LAKINI HAWEZI KUPAA ZAID ANGANI
NDEGE TAI HAONGEI SANA ILA NDIO WANAOPAA ZAIDI ANGANI
UMEJIFUNZA NINI KUPITIA MSEMO HUU??

Tundu Lissu Vs Magufuli respectively. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️