Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[moudgulf]

 

[moudgulf]

 

[Super Villain]

View attachment 1552689

Klopp anaonyesha uwoga teyari! Kama coach anasema hivi wachezaji watakuwa katika hali gani?

 

[Super Villain]

View attachment 1552695

Wakanda Forever, Rest Easy Chadwick .

 

[Numbisa]

vyema kunywa maji yamoto hususani asubuhi au ukiwa na unaumwa. Hii ni kwa sababu maji ya moto hayahitaji kupashwa joto tumboni.

 

[Numbisa]

Pia wataalamu wa afya wanasisitiza sana kunywa maji yamoto hasa wakati wa asubuhi

 

[Numbisa]

Si vyema kulala na mauwa ya makopo ndani. Yaani kama umepanda mauwa kwenye makopo si vyema ukalala nayo ndani

 

[Numbisa]

Kwani mimea wakati wa usiku huvuta hewa ya oksijeni ambayo wanadamu huvuta.

 

[Numbisa]

Hivyo kitendo hiki kitasababisha mminyano wa kugombea hewa wewe na mmea. Hivyo hewa huenda isitoshe kuhudumia mmea na wewe pamoja.

 

[Numbisa]

Ijapokuwa kukari na chumvi ni muhimu kwenye maisha yetu, lakini inashauriwa tusitumie sukari nyingi au chumvi nyingi.

 

[Numbisa]

halikadhalika kwa watoto sio jambo jema sana kupenda kuwapa vitu vya sukari kwa wingi kama pipi, peremende n.k. Kwani huenda vikasababisha madhara katika meno yake

 

[Numbisa]

Ulaji ulio salama ni kati ya kushiba na kuwa na njaa. Yaani mtu anatakiwa kiafya asishibe sana kiasi cha kushindwa kujimiliki kama kukimbia n.k hivyo ale kwa ukati na kati

 

[Numbisa]

Mtu anatakiwa ale kwa wakati alojiekea. Wataalamu wa afya wanaeleza kuwa miongoni kwa sababu za vidonda vya tumbo ni kutokula kwa wakati.

 

[Numbisa]

Mwili huwa una kawaida ya kujua wakati wa kula ambao huwa unakulaga. Hivyo unapofika wakati ule kuna majimaji yanazalishwa ili kuliandaa tumbo.

 

[Numbisa]

Na kama majimaji haya yasipo kutana na chakula yanaanza kukwagua kuta za tumbo na kuleta vidonda kama hali hii itaendelea kwa muda mrefu.

 

[Numbisa]

Unywaji wa maji ni jambo la umuhimu sana kwa afya. Wataalamu wa afya wanasisitiza sana, kwani maji yanaweza kupunguza hatari za ugonjwa wa UTI,maumivu ya kichwa na kurekebisha migongeo ya chakula tumboni

 

[Numbisa]

Mtu anatakiwa atumie muda katika kutafuna chakula. Wataalamu wa Afya wanaeleza kuwa mmeng’enyo wa chakula huanza rasmi mdomoni ambapo vyakula vya wanga huanza kumeng’enywa. Hivyo kama mlaji hatatafuna vizuri huenda asipate virutubisho kwa usahihi.

 

[Numbisa]

Unaweza ukadhibiti maradhi mbalimbali na mengi kwa kupangilia kula tu. Kwa msaada wa kanuni za afya unaweza kupambana na matatizo mengi ya kiafya kwa kurekebisha ulaji na kula kama inavyotakiwa.. Kwa mfano

A)kizazi yaani nguvu za kiume

B)Kisukari

C)Saratani

D)Vidonda vya tumbo.

 

[Numbisa]

Sio vizuri kulala ukiwa una jiko la mkaa likiwa lina moto. Wataalamu wa elimu za viumbe wanaeleza kuwa moto wa mkaa unatumia gesi ya okijeni kuwaka na badala yake hutoa gesi ya kabon monoksaid

 

[Numbisa]

Gesi hii huweza kuungana na oksijeni kutengeneza kabondaioksaid. Hivyo hali hii itapelekea matumizi makubwa ya gesi yaoksijen ambayo mwanadamu atakuwa anatumia. Kama yupo chumbani anaweza kukosa hewa kabisa ikiwa chumba ni kidogo.