Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

5. Ina kiwango kidogo cha kalori.

 

[Numbisa]

6. Inasaidia kuzuia mafua na homa.

 

[Numbisa]

7. Kuimarisha mfumo wa kinga.

 

[Numbisa]

8. Chanzo cha vitamin C.

 

[Numbisa]

8. Chanzo cha vitamin C.

 

[Numbisa]

9. Inapunguza uvimbe.

 

[Numbisa]

10. Kupunguza spidi ya kuzeeka kwa seli mwilini

 

[Numbisa]

FAIDA ZA NJEGERE

1. Kuzuia saratani ya tumbo.

 

[Numbisa]

2. Kurekebisha kiwango cha sukari kwenye damu.

 

[Numbisa]

3. Chanzo kizuri cha protini.

 

[Numbisa]

4. Kuboresha ufanyaji kazi wa ini.

 

[Numbisa]

5. Ina kiwango kidogo cha kalor

 

[Numbisa]

6. Kuboresha kinga ya mwili.

 

[Numbisa]

7. Inaleta nguvu mwilini.

 

[Numbisa]

8. Ina virutubisho vya nyuzi nyuzi.

 

[Numbisa]

9. Inazuia kuzeeka haraka.

 

[Numbisa]

10. Imejaa virutubishi vingi muhimu mwilini.

 

[Numbisa]

FAIDA ZA PILIPILI HOHO



1. Husaidia kupunguza uzito.

 

[Numbisa]

3. Inapunguza kolesteroli mwilini

 

[Numbisa]

2. Kuboresha mzunguko wa damu.