Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

7. PIA NJEGERE HUWA NA MADINI MENGI. Madini mwilini hufanya kazi nyingi mwilini kama kuongeza kinga, kufanya mifupa na ngozi kuwa imara. Madini kama fosforas(phosphorus) 6%, chum(iron) 7% na manganizi(manganese)11%

 

[Numbisa]

Faida za kiafya za kula Asali

Asali ina virutubisho kama sukari, vitamini na madini mbalimbali

 

[Numbisa]

Asali huweza kuupa mwili uwezo wa kujilinda dhidi ya shambulio la moyo, presha,na saratani

 

[Numbisa]

Pia asali huboresha afya ya macho

 

[Numbisa]

Huongeza kiwango cha sukari kwenye damu

 

[Numbisa]

Hushusha presha ya damu

 

[Numbisa]

Huboresha na kuimarisha afya ya moyo

 

[Numbisa]

Ni dawa kwa aliyeungua ama kwa mwenye kidonda ama jeraha

 

[Numbisa]

Ni dawa ya kikohozi kwa watoto

 

[Numbisa]

Faida za kiafya za kula bamia

Bamia lina virutubisho kama vitamini C, vitamini K, vitamini A na vitamini B. pia bamia lina protini, fati na madini ya magnesium.

 

[Numbisa]

Bamia lina antioxidant ambazo hulinda mwili dhidi ya maradhi

 

[Numbisa]

Hupunguza hatari ya kupata maradhi ya moyo

 

[Numbisa]

Hulinda mwili dhidi ya maradhi ya saratani

 

[Numbisa]

Hushusha kiwango cha sukari kwenye damu

 

[Numbisa]

Husaidia kwa wanawake wenye ujauzito na ukuaji wa mtoto

 

[Numbisa]

Faida za kiafya za kula maboga


boga lina virutubisho kama vitamini A, C, E na B. pia kuna madini ya chuma, potassium na manganessium. Pia boga lini protini na fati.

 

[Numbisa]

Boga lina antioxidanti ambazo huondosha sumu za vyakula na kemikali mwilini

 

[Numbisa]

Boga husaidia kuimarisha na kuboresha mfumo wa kinga

 

[Numbisa]

Husaidia kwa afya ya macho

 

[Numbisa]

Husaidia kupunguza uzito