Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[carbamazepine]

Ndio ankoo, nimepoteza mwanangu

Nige[emoji24][emoji24]pole sana.
Maumivu uliyonayo one can only imagine,ni Mungu tu pekee ndo anajua.
Pole sana,Mungu akawe faraja yako kuu katika kipindi hiki kigumu.
[emoji120][emoji120]
Uko kwenye sala zangu[emoji120][emoji120]

 

[carbamazepine]

Be grateful for the good times and keep the faith during the bad times. Stay positive when life gives you every reason to be negative.

 

[Kgothalo]

 

[Kgothalo]

Ndio ankoo, nimepoteza mwanangu

Pole sana Ningendako, Mungu awe faraja kwako kwa kipindi hiki kigumu unachopitia

 

[Numbisa]

Nawasalimia kwa jina la CAG[emoji870][emoji870]

Marahabaa kwa jina la watokwa mapovu

 

[Kasomi]

Za siku wenyeji wa uzi huu

 

[Numbisa]

Ndio ankoo, nimepoteza mwanangu

Mmmh ninge moyo umeumia sana mwaka huu umekujia vibaya. Pole sana. May our child Soul Rest in Peace🙏🙏

 

[Numbisa]

Kuna imani nyingi kuhusu kucheza kwa jicho kama msiba au mkosi. Wataalamu wanadai hali hiyo inaweza kuchochewa na kutosinzia ipasavyo, matumizi ya kafeni (kahawa, chai, soda) na kuwa na stress.

 

[Numbisa]

Ikiwa unafanya kazi muda mrefu umekaa kwenye kiti na meza, hakikisha mgongo wako umenyooka ili kuepuka maumivu ya shingo, mgongo na kiuno. Unapaswa kuhakikisha meza unayofanyia kazi haipo chini sana.

 

[Numbisa]

If you are doing all the right things, and still have trouble falling or staying asleep, you should discuss your sleep problems with your doctor

 

[Numbisa]

UTAFITI: Wanaume kufanya mazoezi huboresha mbegu za kiume na kufanya ziongeze uwezo wa kusababisha mimba. Vitu vingine vinavyopendekezwa ni kula mlo kamili, kuwa na uzito unaoendana na kimo chako kiafya n.k

 

[Numbisa]

Data a.k.a bando huisha kulingana na mwenendo wa matumizi yako. Ni vyema kufahamu mbinu za usimamizi bora wa data/bando lako ili lidumu kwa muda mrefu kama uchaguzi wa ubora wa video unazotazama YouTube au kupakua.

#PeruziKijanja

 

[Numbisa]

Taasisi mbalimbali zinazohusika na afya zinapaswa kuruhusu Uhuru Wa Kujieleza kwa wateja wao mfano vijana ili kutambua mahitaji yao na wao kufanya mabadiliko yatakayoboresha huduma za afya wazitoazo.

 

[Numbisa]

Kutokana na maisha ya idadi kubwa ya watu kuwa na shughuli nyingi. Kuwafikia watu walipo na mambo mengine wezeshi ya Uhuru Wa Kujieleza na kupata taarifa yanaweza kutoa fursa kwa wananchi kushiriki kikamilifu katika uboreshaji wa huduma za afya hapa nchini.

 

[Numbisa]

Maumivu ya nyonga wakati wa ujauzito ni jambo la kawaida wakati wa ujauzito. Huweza kutulizwa kwa kufanya mazoezi au kuwa na utaratibu wa kukaa au kusimama mgongo ukiwa umenyooka.

 

[Numbisa]

Wanawake wengi huwa wanaharibu mimba moja au zaidi katika maisha yao. Mara nyingi hawaelewi kuwa wameharibu mimba ila wanafikiri kuwa hedhi yao imechelewa na inaporudi huwa ya ajabu, ikitoa mabonge bonge ya damu. Ni wajibu wa kila mwanamke kuwa makini

 

[Numbisa]

Kichefuchefu au kutapika hutokea mara nyingi kwa wanawake wajawazito miezi mitatu ya mwanzo hasa nyakati za asubuhi. Kula vyakula vikavu kama mkate kabla ya kuamka kitandani. Pia usile ukashiba kula kidogo kidogo kila baada ya muda na epuka vyakula vya mafuta

 

[Numbisa]

Kalori ni kipimo kinachotumika kupima kiasi cha nguvu kinachotolewa na chakula. Mahitaji ya kalori kwa siku kwa wanaume ni kati ya kalori 2,000 na 3,000 & kwa wanawake ni kati ya kalori 1,600 na 2,400. Kuzidisha kalori husababisha kitambi (uzito kupita kiasi)

 

[Numbisa]

Ukiweza kunywa gilasi/bilauri ya maji badala ya chupa ya soda unaweza epuka kalori 150 zisizo za lazima na kukusaidia kupunguza uzito hadi kilo 7 kwa mwaka bila ya kufanya mazoezi

 

[Numbisa]

Kuangalia simu janja kwa muda mrefu hupunguza kiwango cha kukonyeza na kusababisha jicho kukaza kidigitali (digital eye strain) na kuacha macho yakiwasha, makavu na kuona mawenge.