Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

MIFUPA NA MENO.
Chungwa lina kiasi kingi cha madini ya kalisi (calcium) ambayo ni muhimu kwa uimarishaji wa mifupa na meno

 

[Numbisa]

AFYA YA NGOZI.
'Anti oxidants’ iliyomo kwenye chungwa, hutoa kinga kwenye ngozi ili isiharibike au kushambuliwa na magonjwa ya ngozi yanayoweza kujitokeza kutokana na mabadiliko ya hali ya hewa. Pia huifanya ngozi ‘isizeeke’.

 

[Numbisa]

KOLESTRO.
Virutubisho vilivyomo kwenye chungwa, hasa kwenye maganda yake, hupunguza kiwango cha mafuta mabaya mwilini (bad cholesterol).

Hivyo kwa wenye tatizo la lehemu wanashauriwa kula machungwa pamoja na nyama zake.

 

[Numbisa]

UKUAJI WA UBONGO.
Chungwa moja lina kiasi cha asilimia 10 ya ‘folic acid’ inayohitajika mwilini kila siku. Madini haya ni muhimu kwa afya ya ngozi na ukuaji wa ubongo kwa ajili ya kuimarisha kumbukumbu na uwezo wa mtu wa kufikiri.

 

[BAK]

 

[Numbisa]

KINGA YA MWILI.
Vitamin C iliyomo kwenye chungwa huimarisha uzalishaji wa seli nyeupe ambazo ni muhimu kwa uimarishaji wa kinga ya mwili. Unapokuwa na kinga imara, huwezi kusumbuliwa na magonjwa mara kwa mara, yakiwemo malaria.

 

[Numbisa]

UGONJWA WA MAFUA.
Kutokana na wingi wa virutubisho vya kinga vilivyomo kwenye chungwa, ulaji wake mara kwa mara utakuepusha na magonjwa ya kuambukiza na vairasi (virus), kama vile mafua ambayo hivi sasa yanawasumbua watu wengi.

Hivyo kula machungwa mengi kadii uwezavyo ili ujiepushe na mafua.

 

[Numbisa]

UGONJWA WA FIGO.
Ulaji wa machungwa mara kwa mara, ukusaidia kujiepusha na ugonjwa wa figo kwa kiasi kikubwa.

 

[Numbisa]

KINGA YA MAGONJWA MENGI.
Chungwa, siyo tu linatoa kinga kwa magonjwa yaliyoainishwa hapo juu, bali pia hutoa kinga hata kwa magonjwa mengine kama vile baridi yabisi (arthritis, rheumatism), pumu, kikohozi, kifua kikuu, nimonia na kisukari.

Nakushauri kula machungwa au juisi yake halisi kuanzia leo ili kupata faida hizo.

 

[That Gentleman]

Wanasiasa wote ni wale wale

 

[BAK]

Ulikuwa unampiga kiss nani hadi kurembua macho kiasi hiki? 😜😜😜

Nipo kama sipo😉

View attachment 1801645

 

[antimatter]

Mrejesho: Kilichotokea baada ya mke wangu kurudi saa sita usiku

Baada ya mimi kurudi home siku ambayo wife hakutarajia ntarudi ,sikumkuta nyumbani na nilipompigia simu yy alijibu yupo home anaangalia tamthilia. Nimekaa kuanzia saa moja usiku mpka saa sita usiku ndio anatokea, Alipatwa na kama bumbuwaz hiv hakuamin km nipo home nilimnasa vibao akadondoka...

www.jamiiforums.com

Duuh🙄

 

[Numbisa]

Tunda la ukwaju ni tunda lenye faida nyingi sana kwa afya ya mwanadamu

 

[antimatter]

Kutiliwa sumu🤔

Afu jamaa yupo tu!!!

 

[BAK]

 

[BAK]

Unaendelea vipi kuwa kwenye ndoa na bidada aliyetaka uitwe mwendazake?

Afu jamaa yupo tu!!!

 

[Numbisa]

Tunda la ukwaju ni tunda lenye faida nyingi sana kwa afya ya mwanadamu

 

[Numbisa]

Tunda hili huweza kutumika kutengeneza juisi ambayo matumizi yake yana faida kubwa sana katika afya ya mwili wa mwanadamu.

 

[Numbisa]

NAMNA YA KUTENGENEZA JUISI YA UKWAJU.

Nunua ukwaju wako, ukwaju unapatikana kwa wingi sana masokoni na kwenye supermarkets

 

[Numbisa]

Andaa maji kwenye dishi na uoshe kidogo tuu baada ya kuuosha chukua ukwaju wako weka kwenye sufuria yenye maji ya saizi na injika jikoni uache uchemke kwa dakika 10/15 ili uuwe vijidudu