Faida za kiafya za kuvutia za vitunguu maji ni pamoja na uwezo wake wa kuzuia na kupoza dalili za ugonjwa wa kansa, matatizo ya moyo, na ugonjwa wa kisukari.
Vitunguu (Onions) ama kwa lugha ya kisayansi vinaitwa Allium cepa vipo kwenye kundi la mbogamboga, ambavyo vimekuwa vikitumika kwa upishi na kwenye tiba kwa maelfu ya miaka sasa.
Sifa ya vitunguu kupambana na bakteria ni pamoja na uwezo wa juu wa kuzuia matatizo yatokanayo na fangasi, tabia hiyo inavifanya kuwa ni tiba ya kwanza kwa kupunguza makali ya fangasi ukiwa nyumbani.