Uzi wa vyakula tu

[Mshana Jr]

 

[Angel Nylon]

 

[chivala]

Nimeipenda!

 

[Saint Anne]

View attachment 1864821View attachment 1864822View attachment 1864824View attachment 1864825View attachment 1864826View attachment 1864827

Wewe dada unajua kupika[emoji7]

 

[Behaviourist]

Mint maporini!!Sidhani labda umefananisha.

Huku Kwetu inauzwa kiche sh 500 mpk elfu 1

Kiche ni nini?

 

[Behaviourist]

Tangu nimeanza kula matunda sijawahi kuvimba tena fizi.View attachment 1864518

Kuvimba fizi ni ukosefu wa vitamini C.

Style ya vyakula vyako unavyokulaga ni kama tu unakulaga matufali badala ya vyakula.Subiri umri uende kidogo uanze kushambuliwa na magonjwa mbalimbali.

 

[Mshana Jr]

Nimeipenda!

Kitoweo kimekataa kupikwa

 

[Saint Anne]

Kuvimba fizi ni ukosefu wa vitamini C.

Style ya vyakula vyako unavyokulaga ni kama tu unakulaga matufali badala ya vyakula.Subiri umri uende kidogo uanze kushambuliwa na magonjwa mbalimbali.

[emoji19]kisa nakula sembe?


Ndiyo ni vit C ndiyo masaa najitahidi kula matunda.

 

[Behaviourist]

[emoji19]kisa nakula sembe?


Ndiyo ni vit C ndiyo masaa najitahidi kula matunda.

Siyo sembe tu.Mbeya ina utamaduni wa hovyo sana wa kula vyakula vya hovyo sana,mara vyakula vingine vya wanga mnaloweka kwanza kwenye maji kwa muda fulani ili kuondoa virutubisho.Ni utamaduni wa hovyo kabisa.

Imagine Mbeya ndiyo inaongoza kwa kuzalisha chakula hapa nchini lakini pia inaongoza kwa tatizo la udumavu.Tumia elimu uliyonayo usalimike kwenye haya masuala ya lishe.

 

[chivala]

Siyo sembe tu.Mbeya ina utamaduni wa hovyo sana wa kula vyakula vya hovyo sana,mara vyakula vingine vya wanga mnaloweka kwanza kwenye maji kwa muda fulani ili kuondoa virutubisho.Ni utamaduni wa hovyo kabisa.

Imagine Mbeya ndiyo inaongoza kwa kuzalisha chakula hapa nchini lakini pia inaongoza kwa tatizo la udumavu.Tumia elimu uliyonayo usalimike kwenye haya masuala ya lishe.

Kitu kama hiyo nimeiona Iringa, wahehe mahindi kabla ya kusagwa, huyavundisha kwenye maji baada ya hapo ndio wanaanika na kusagwa unga, huwo ugali wake ukipikwa unanukia uvundo.

 

[Saint Anne]

Siyo sembe tu.Mbeya ina utamaduni wa hovyo sana wa kula vyakula vya hovyo sana,mara vyakula vingine vya wanga mnaloweka kwanza kwenye maji kwa muda fulani ili kuondoa virutubisho.Ni utamaduni wa hovyo kabisa.

Imagine Mbeya ndiyo inaongoza kwa kuzalisha chakula hapa nchini lakini pia inaongoza kwa tatizo la udumavu.Tumia elimu uliyonayo usalimike kwenye haya masuala ya lishe.

Umetuchamba[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
Ukitoa ugali wa hovyo,kingine kipi tunakula Cha hovyo?

 

[Saint Anne]

Kitu kama hiyo nimeiona Iringa, wahehe mahindi kabla ya kusagwa, huyavundisha kwenye maji baada ya hapo ndio wanaanika na kusagwa unga, huwo ugali wake ukipikwa unanukia uvundo.

Haunuki uvundo mkuu,labda kama mlikuta huo unga umeoza.

 

[Saint Anne]

.

 

[Behaviourist]

Saladi la mchele,mahindi,maharage meusi,vitunguu,mboga za majani pamoja na parachichi

 

[Tetramelyz]

.View attachment 1864997View attachment 1864998View attachment 1865001

Vyakula vya watu wavivu kupika[emoji16]

Mambo vipi Anne!

 

[Angel Nylon]

Kiche ni nini?

Vile wanafunga kishungi kdg kwa uzi.

Like wanavyofunga mchicha. Sijui jina jengine wanaita shada. [emoji849]

Kiswahili nacho kigumu

 

[Angel Nylon]

Wewe dada unajua kupika[emoji7]

Mualiko huo [emoji1787]

 

[Behaviourist]

Vile wanafunga kishungi kdg kwa uzi.

Like wanavyofunga mchicha. Sijui jina jengine wanaita shada. [emoji849]

Kiswahili nacho kigumu

Hivi mint inastawi kwenye mazingira gani?Ni kwenye hali zote za hewa na udongo?

 

[Behaviourist]

.View attachment 1864997View attachment 1864998View attachment 1865001

Mara ya mwisho kula majimbi na viazi vilivyochemshwa ni lini?

 

[Saint Anne]

Mara ya mwisho kula majimbi na viazi vilivyochemshwa ni lini?

[emoji38]
Viazi vitamu na majimbi ndio breakfast zetu hizo watu wa kijijini.