Wakuu nisaidieni, Hata dk 1 Haifiki nimefika

[issac77]

Tosha hiyo mkuu, kwanza unaokoa muda!

 

[makaveli10]

Ndio nilikua napiga sana

Tatizo huenda likawa limeanzia hapo... japo huenda kukawa na sababu nyimgime zaidi.

 

[nzalendo]

Wakuu nisaidieni Yani wakati wa tendo sifikish hata dk moja

Nishamwaga hii Huwa inanitokea mara kwa mara na ikilala Haisimami Hata ufanyeje. Wakuu nisaidieni Dawa yoyote Ya
Kuondoa, tatizo hili Mana nadharaulika.....

Huna tatizo lolote,,,,,,ni khali ya mpito ya kawaida..."kitete"
Pata muda wa kupumzika pia omdoa mawazo.

 

[makaveli10]

Kwani Hawa wanapigaje nyeto Hadi inakua hivyo!!?
Mbona Wengine tulipiga sana lakini chuma inapeleka moto ipo wini speed 120 mkia juu kama ngiri 24/7
Aache kusingizia nyeto uyo aende hospital ana matatizo yake mengine

Inategemea nyeto alipigaje nawe ulipigaje, kisha kuna ishu za kuumbika, we hushangai wote mnaumwa malaria mnaenda hospital 1, tiba moja, mmoja anapona mwingine anakufa.

 

[Sir mgax]

Mbaga Jr njo uharibu uzi.

 

[makaveli10]

Sio kweli nyeto inafanya mtu achelewe

Kwa tafiti zipi mkuu? Unazungumzia nyeto ya kupiga leo, unakaa wiki unapiga?
Nyeto iliyokithiri ina madhara, mtu anapiga nyeto asubuhi mchana jioni..
Inafika STEJI AKIONA CHOO TU KADINDA😂, akiona kopo la mafuta kadinda, akiwa pekee yake tu anajichua.

 

[Chizi Msomi]

Tatizo huenda likawa limeanzia hapo... japo huenda kukawa na sababu nyimgime zaidi.

Na imekua ndogo wakati ilikua kubwa hapo awali sasa imesinyaa

 

[Chizi Msomi]

Huna tatizo lolote,,,,,,ni khali ya mpito ya kawaida..."kitete"
Pata muda wa kupumzika pia omdoa mawazo.

Ahsante kwa ushauri mkuu

 

[Chizi Msomi]

Inategemea nyeto alipigaje nawe ulipigaje, kisha kuna ishu za kuumbika, we hushangai wote mnaumwa malaria mnaenda hospital 1, tiba moja, mmoja anapona mwingine anakufa.

Nyeto nilianza mwaka 2024

 

[makaveli10]

Na imekua ndogo wakati ilikua kubwa hapo awali sasa imesinyaa

Kama ulikuwa unajichua sana lazima hiyo itokee, Vipi una ulevi pia wa picha za ngono?

 

[Hu Jintao]

Anza kufanya mazoezi, nyeto sio kweli.

 

[Psalm_23]

Unataka utumie dakika nyingi ili kumkomoa nani sasa ?

Kwani wewe hujawahi kuona show ya jogoo au beberu ?

Hahahhhhh kajogoo hakana mambo mengi one touch inatosha kabisa!

 

[chakii]

Hizo sekunde kadhaa zinakutosha mbona, vipi hali yako ya kiuchumi? Umri?

 

[Lwasu]

Chemsha mzizi wa ndulele kunywa mara 3 kwa wiki!!!

 

[Mtu mbalimbali]

Hapa ndio utaona ni kiasi gani wanaume tunaushirikiano

Men of culture,
Let's gather here and help our very own

 

[min -me]

Kula nyeto tu hapo mkuu kabla ya mechi

😀

 

[Castr]

Mzee ulikuwa mpiga nyeto sana? Funguka upate msaada wa ukweli.

Mbona mi napiga nyeto sana hadi leo lakini nafika dakika mbili

 

[Mwl.RCT]

Wakuu nisaidieni Dawa yoyote Ya

Dawa ni hii:
1. Tenga dakika 30- kila siku asubuhi na jioni
2. Fanya mazoezi kwa siku 3-mfulizo na pumzika siku 1 , endelea
3. Hii iwe ni sehemu ya ratiba yako ya siku:

[Angalizo]

• Usinunua dawa yeyote utakayo shauriwa, utapata matokeo ya muda mfupi na kujenga tatizo la kudumu maisha yako yote - Hii ni hatari, Ukithubutu kutumia dawa, unakuwa tegemezi wa dawa, hii inakuharibu zaidi.
• Dawa pekee ni: Mazoezi, lishe safi (zingatia neno lishe SAFI), Bila kusahau usingizi wa kutosha usio pungua masaa 6-8 kwa siku.

 

[The Worst]

Nielekeze yanafanyajwe hayo mazoezi

Baba wa mazoezi ni kukimbia (waliosoma wanaita jogging) haya yatakusaidiaI kukupa stamina na pumzi.

 

[The Worst]

Mbona mi napiga nyeto sana hadi leo lakini nafika dakika mbili

Kwa hiyo umemzidi jamaa kwa dakika moja asiwaze siyo tatizo sana siyo?