Weekend

[Hornet]

Safi jiachie ,ila we unafaa uwe portable fulan hv

Haikuwa rizki wacha niungane na kina Riyama,tollykitchen na mabonge wenzangu

 

[Kingfisher]

Kwa wiki ya mwanzo ni kawaida tu misuli inakiwa haijazoea, oxygen debt ndani ya misuli, ila ukikomaa mpaka yale maumivu yaishe mbona unapeta tuu

Mtafute trainer au mtu yeyote wa kufanya nae mazoezi awe anakuhamasisha, akupunguzie uvivu.

Mwambie Hornet aje kwa trainer mimi...atapungua within two weeks na hataliwa [emoji1][emoji1]
Cc. Hornet

 

[Mzigua90]

hhhahhaha jikubali mwaya !mambo ni fayaaaaaaaaaaaaaaaaa

Kujikubali saa nyingine kunagoma.

 

[makaveli10]

Labda awe wa kike,
Akiwa wa kiume tutaishia kulana tu.

Hahaa.. hata mie nililenga wa kike, najua ikikutana me na ke kinachofata ni kwichi kwichi tuu

 

[Hornet]

Mwambie Hornet aje kwa trainer mimi...atapungua within two weeks na hataliwa [emoji1][emoji1]
Cc. Hornet

Unakaa wapi?

 

[MBITIYAZA]

Kujikubali saa nyingine kunagoma.

teh !kunafika ukomo...

 

[makaveli10]

Mwambie Hornet aje kwa trainer mimi...atapungua within two weeks na hataliwa [emoji1][emoji1]
Cc. Hornet

Kakusikia..

Hornet nenda kwa charaxes..

Ila je we ni ke[emoji23] [emoji23] [emoji85]

 

[Tresor Mandala]

Haikuwa rizki wacha niungane na kina Riyama,tollykitchen na mabonge wenzangu

Hahahaha, hao siwajui wanafananaje,ila siamini km we bonge

 

[Kingfisher]

Unakaa wapi?

Mbezi tangi bovu

 

[Mzigua90]

Siku zote najuaga we potabo Fulani hiv amazing

Mwenyewe nilikua najua kamodo fulani hivii

 

[Kingfisher]

Kakusikia..

Hornet nenda kwa charaxes..

Ila je we ni ke[emoji23] [emoji23] [emoji85]

Mi ni me mkuu

 

[Tresor Mandala]

Mwenyewe nilikua najua kamodo fulani hivii

Mimi naamini hivyo ,kuwa ni modo

 

[Mzigua90]

Umekosea mkuu,
Nilikuwa portable miaka ya nyuma,
Baadae nikaanza polepole kufumuka,
Huu mwaka ndiyo umenimaliza kabisa nimekuwa wa duara.

Huu mwaka utakua na matatizo. Mi niliongezeka kilo nyingi sana ndani ya mwezi. Ningekua nimefanya mchezo mbaya ningesema labda nina kamtu. Hapo ndo nikasema wacha nijaribu diet nashukuru kidooogo ikaleta matunda

 

[Hornet]

Mbezi tangi bovu

Mbali sana
Mi nakaa Kimara Mwisho.
Halafu huku hamna hata mazingira rafiki ya kufanya jogging...

 

[Mzigua90]

Kwa wiki ya mwanzo ni kawaida tu misuli inakiwa haijazoea, oxygen debt ndani ya misuli, ila ukikomaa mpaka yale maumivu yaishe mbona unapeta tuu

Mtafute trainer au mtu yeyote wa kufanya nae mazoezi awe anakuhamasisha, akupunguzie uvivu.

Tatizo lingine kina sisi tukifanya mazoezi tunazidisha kula. Kuna kipindi niliendaga gym kama week mbili nikaacha. Maana nilikua natoka gym narudi home navaa naenda kunywa pombe nikaona napoteza tu muda wangu

 

[Hornet]

Mi ni me mkuu

Kama ni mfupi hamna tatizo

 

[Kingfisher]

Kama ni mfupi hamna tatizo

Mi ni tall kama Kagame mkuu

 

[Tresor Mandala]

Mbali sana
Mi nakaa Kimara Mwisho.
Halafu huku hamna hata mazingira rafiki ya kufanya jogging...

Kimbiza vichuguu hivyo

 

[Ambiele Kiviele]

Vzr Nimekuona

 

[Tresor Mandala]

Kama ni mfupi hamna tatizo

Unapenda wafupi?