Haujitaji kilevi, vumbi la Kongo wala mo energy ngoja nikupe mbinu
Kwakua ni mkeo kwanza hakikisha usiku anakupikia ugali alaf uwe unakunywa tangawizi ile kali , au isage tangawizi kijiko 1 changanga na kitunguu saum nusu kijiko changanya na asali alaf meza huo mchanganyiko inaweza ikawa vijiko viwili/kimoja kutokana na ukubwa wa kijiko kisha kunywa na maji nusu lita
Zingatia usile chipsi wakat unaratiba ya kugegeda utapiga bao moja tu alaf kichwa kianze kuuma kwasababu ya njaa
Baada ya hapo kamgegede kama unayo nguvu ya kummiliki kumzuia asifurukute lazima apige mayowe kuita majirani... Wengine wanao kuja kulala geto huwa katkat ya usiku baada ya shoo kali huwa wanalia wanataka warudi kwao maana break time ni dakika 5 na shughuli ni bao 1 baada ya lisaa 1 na ½ au masaa mawili
Ukishamaliza uje tuungane kufanya ibada maalumu kwaajili ya kuwaombea wakulima wa Tangawizi hakika Hawa ni watu muhimu sana nchini tuwalinde