Yajue makundi ya vyakula pamoja na faida za kula chakula bora

[Extrovert]

Huo muda wa kutengeneza hiyo diet ni nani anao hapo Daslama? Mwanamke gani atakaa apike hayo mavitu on top of that ni gharama sana kuweka consistency ukizingatia gharama za hayo mavitu sokoni.

Practicality ni kwa ma Don tu ila sie mbwa kala mbwa hatuna namna zaidi ya kujisindilia wanga tu.

 

[Sky Eclat]

Huo muda wa kutengeneza hiyo diet ni nani anao hapo Daslama? Mwanamke gani atakaa apike hayo mavitu on top of that ni gharama sana kuweka consistency ukizingatia gharama za hayo mavitu sokoni.

Practicality ni kwa ma Don tu ila sie mbwa kala mbwa hatuna namna zaidi ya kujisindilia wanga tu.

Wanga basi punguza portion, ongeza mboga kwenye sahani yaani nyumbani wewe mama na watoto wawili mle makabichi mawili na 1/2 kilo ya nyama. Nusu ya sahani kabichi robo ugali na vipande viwili vya nyama.

 

[Uchira 1]

Huo muda wa kutengeneza hiyo diet ni nani anao hapo Daslama? Mwanamke gani atakaa apike hayo mavitu on top of that ni gharama sana kuweka consistency ukizingatia gharama za hayo mavitu sokoni.

Practicality ni kwa ma Don tu ila sie mbwa kala mbwa hatuna namna zaidi ya kujisindilia wanga tu.

usemalo hupingwa na tabu hasa ugonjwa ambao utakulazimu kuweka baadhi ya vyakula kando mfano wanga na sukari

 

[Sky Eclat]

 

[Daby]

Mpenda nyama[emoji3]

Wataka kunionjesha!![emoji1]

 

[Daby]

Tatizo ulikuwa mkorofi, hata uliponunuliwa mabuti ili uwe unaukanyaga umande juu uliyakataa

Hahaha

 

[Extrovert]

Eeh mkuu, ni tabu kweli kweli

usemalo hupingwa na tabu hasa ugonjwa ambao utakulazimu kuweka baadhi ya vyakula kando mfano wanga na sukari

 

[Saint Anne]

Wataka kunionjesha!![emoji1]

Karibu tule.
Wewe unaendana na Mimi aisee..napenda nyama jamani

 

[google helper]

View attachment 1183550

View attachment 1183551

View attachment 1183552

View attachment 1183556

View attachment 1183557

dada Sky Eclat mpaka wageni kama mm nikija napata huduma hizi au ni za mzee pekeake?

 

[Daby]

Karibu tule.
Wewe unaendana na Mimi aisee..napenda nyama jamani

Kabisaaa umejuaje!

Kwa hiyo tunafanyaje sasa mama?

 

[google helper]

Lunch ideas

View attachment 1183562

View attachment 1183574

View attachment 1183582

ila kwangu zote hizo ni mboga bado ugali

 

[google helper]

Hivi Sky Sweet maize na viazi havipo kwenye ukoo wa wanga?

hapo sasa nikisema mm wataona ni wivu

 

[google helper]

Yah wenzetu hawasubiri yakomae wale ugali.

hawawezi kusonga tu wakiukuta huku wanapiga kawaida tu

 

[google helper]

Naona mayai (kuku nyama) protini na mahindi(wanga). Sijaelewa kusidio lako ni lipi hasa?

uvute tako kama mtoto wa mkulu

 

[google helper]

Katambuga ndiyo mpango mzima, jua mvua, umande all weather

yaani gari ya mguu ile kila kitu fresh miiba, mbigiri nk

 

[google helper]

Sasa unaweza kushinda na ndizi na mchicha asubuhi mchana na jioni?

ndizi ukila alafu ukapiga chapya ya kibabe chakula chote kinaisha tumboni aaagrrrrrr

 

[Saint Anne]

Kabisaaa umejuaje!

Kwa hiyo tunafanyaje sasa mama?

Tuendelee kula nyama [emoji4]

 

[google helper]

Huo muda wa kutengeneza hiyo diet ni nani anao hapo Daslama? Mwanamke gani atakaa apike hayo mavitu on top of that ni gharama sana kuweka consistency ukizingatia gharama za hayo mavitu sokoni.

Practicality ni kwa ma Don tu ila sie mbwa kala mbwa hatuna namna zaidi ya kujisindilia wanga tu.

weee mama weka wa kushiba.

 

[google helper]

Karibu tule.
Wewe unaendana na Mimi aisee..napenda nyama jamani

mjifunze na kufuga sasa

 

[Daby]

Tuendelee kula nyama [emoji4]

Acha zako!...
Unatokea wapi Arusha?