Dawa ya Uhakika ya Kupunguza Uzito Bajeti Ipo, Sitaki Msaada wa Bure

Dawa ya Uhakika ya Kupunguza Uzito Bajeti Ipo, Sitaki Msaada wa Bure

Una SHIDA ila hutaki kufuata maelekezo yeyote, kwa Maisha unayoishi unene utakuganda Sana.
 
Dawa ni Mtindo wa chakula unavyokula
1.Ningependa ununue mizani ya digital uwe nayo uweke chumbani ukitoka kuoga rekodi uzito uliopata asubuhi

2. Hakikisha umeacha Vilevi/Soda/Juice/Chai yenye sukari/Biskuti ambao ni ngano , kunywa chai bila sukari na michemsho ya asili au mayai mawili hata au moja tu

3. Mchana kula ugali na nyama ambayo haina mafuta au samaki na mboga za majani usile sana kula wastani wa kawaida

4. Vyakula vya kukaanga/wali usiku usile kula matunda tu sio mengi kwa kiasi na maji ya kunywa hakikisha kwa siku unakula mara moja tu ukifanya wiki utazoea utaona kawaida

5 ikifika wiki ukitoka kuoga pima utaona kuna gramu zimeshuka nenda hivyo wiki tatu utashusha gramu nyingi sana
 
Village in said:
Nyie ndio wagumu kuelewa. Dogo kajiweka wazi vizuri kabisa. Kawaambia kama dawa yenu ni kupunguza kula hiyo dawa baki nayo. Kwani shida iko wapi hapo? Ksbb hawezi kupunguza kusenga. Safi sana.

Pili kuna mwingine hapo juu kasema vibonge hawafoki foki wapole. Hata dogo hajafoka wala kuchamba,ila kawachana tu live mapema ksbb wote mlikuwa mnakuja na aina moja ya ushauri kupunguza ama kuanza kumpiga mawe. Kwa hiyo dogo kaona isiwe kesi kaona aanze kuwachana kigumu ili msije na taarabu zenu mlizozizoea kupunguza kula au kumrushia mawe.

Pia kaweka wazi hataki shobo sijui bure. Yeye yuko njema. Kwa hiyo wewe kama huna utapeli uko fresh ingiza gear zako ifanye kazi sawa sawa,lamba chako.
Nimependa sana dogo kashusha nondo wazi kabisa then kachoma ndani.

In search dawa za aina anazomaanisha dogo zipo kibwena hasa huko mamtoni bila kufanya
surgery. Japo kibongo bongo kuna mmoja nimempitia juzi kati hapo mtandaoni kwa kutumia TUNDA LA APPLE UNALIKATA KATIKATI UNATUMIA KIPANDE KIPANDE +MAGANDA YA LIMAO MOJA+KINGINE CHA TATU NIMESAHAU. HUO MCHANGANYIKO UNAUONGEZEA MAJI VIJIKO VITATU UNAKUNYWA HUO KILA SIKU. KWA WIKI UNAPUNGUZA KILO 10
Click to expand...
Duh kwa wiki kilo 10 ayo si mauwaji
 
Tafuta Ozempic. Nje watu wengi wanatumia ozempic hivi sasa ila ukiacha bila kubadili lifestyle unene wote unarudi, the choice is yours. Uwe on Ozempic maisha yote au utumie for a little while then ubadili lifestyly. Kupanga ni kuchagua.
 
baharia 1 said:
Kichwa cha Habari

Natafuta dawa ya uhakika ya kupunguza uzito (Kilo 105, Futi 6). Ahadi ya malipo ipo, sitaki msaada wa bure.

Wakuu salama,

Nipo hapa nikiwa na nia ya dhati kabisa ya kufanya biashara na mtu mwenye suluhisho la uhakika. Niko siriaz na sijiomba msaada, kama una dawa inayofanya kazi kweli, nitakulipa vizuri sana.

Mimi ni kijana wa miaka 26, nina urefu wa futi 5.5 mpaka 6 hivi, lakini uzito wangu umefika kilo 105. Kiukweli unene huu kuwa chibonge na kitambi umeanza kunikata mawazo na kuondoa muonekano wangu wa ujana

Kabla hamjaniletea yale mapendekezo ya kawaida, naomba niweke wazi mtindo wa maisha yangu ili anayeleta dawa ajue anadili na mazingira gani

Sina muda wa mazoezi, Ratiba yangu ni ngumu Naamka saa 12 asubuhi, naingia kwenye shughuli zangu ambazo asilimia 90 ni kukaa tu kuanzia asubuhi hadi jioni, Nikitoka saa 10 jioni natumia usafiri wa gari hadi nyumbani Hakuna muda wa kutembea wala kukimbia.

Siwezi kuacha kula au kupunguza msosi Hapa tusidanganyane, siwezi kukaa njaa.

Mimi ni mnywaji, Kila siku jioni lazima nitoke kwenda kupata kileo hadi usiku Sinywi bia, mimi ni mtu wa pombe kali na sibadili brand matumizi yangu ni Hanschoice kila siku. Na kama mnavyojua, pombe kali inataka msosi mzito mzito, kwa hiyo suala la Diet hapa halipo.

Kutokana na mazingira hayo, suluhisho pekee ninalolitaka ni dawa maalum ya kukata wese na kupunguza mwili bila kunitegemea mimi nifanye kazi ya ziada ya kukimbia au kushinda njaa.
Kama wewe ni una duka la dawa za asili/kisasa, au una siri ya dawa yoyote ya uhakika ambayo imeshawahi kukata kitambi na uzito kwa mtu mwenye mtindo wa maisha kama wangu
Shusha nondo zako hapa chini jinsi dawa yako inavyofanya kazi.

Njoo PM tufanye biashara. Gharama sio tatizo, ilimradi tu isiwe utapeli na iwe na matokeo yanayoonekana.

Nawasilisha kwa heshima wakuu.
Click to expand...
Unatakiwa ufanye kazi ya boda boda kama wiki mbili hivi mfululizo 😄 (just joking)
 
Miye nina kg 92 nahaingaika ni mwaka wa 3 huu ikipungua ni kg1
 
Strong ladg said:
Mkuu hakuna dawa ya kupunguza unene,hakuna, yaani eti unywe kidonge halafu usijinyime kula au kufanya mazoezi eti uzito upungue,hiyo dawa haipo,kama ipo ni sumu mfano Ozempic ni sumu inayoleta upofu.
Kuna msemo wa kiingereza unasema " you can't eat your cake and have it" na hicho ndo unachokitaka wewe. Yaani hutaki kuumia halafu unataka upungue,nakwambia tu haiwezekani.
Ratiba yako ya kazi hata sio ngumu,,unaweza kuamka saa kumi na moja alfajiri ukafanya mazoezi hadi saa kumi na mbili. Pia unatoka kazini mapema sana,unaweza kufanya mazoezi baada ya kutoka kazini hata masaa mawili kila siku,ni wewe hujataka.
Pia nadhani unakula vyakula vibaya eg vyenye mafuta mengi,pia hapo kwenye pombe,sidhani kama ukipunguza kunywa pombe hata siku moja utakufa au utaumwa.
Kupunguza uzito ni kitendo ambacho sio rahisi na lazima ulipie gharama,hakuna shortcut,haipo.
Mwisho: Nakuchana live ,kama hutaki kujinyima ili upungue pressure na sukari vitakufundisha ujinyime kwa lazima. Kama hutaki kujinyima pombe ili upungue,pressure na kisukari vitakufundisha kujinyima pombe kwa lazima. Hapo bado hujaambiwa una matatizo ya uzazi mbegu zimekuwa nyepesi kwa kula hovyo hovyo, na hayo matatizo ya afya siku hizi yanawakumba vijana wadogo miaka 29 kushuka chini.
Chaguo ni lako,jinyime na ufanye mazoezi sasahivi au subiri baada ya miaka kadhaa magonjwa yakulazimishe kufanya mazoezi na kula vyakula vinavyotakiwa.
Have a nice day.
Click to expand...
Safi
 
Tafuta muziki uwe unacheza huku unafanya mazoezi jioni na asubuhi halafu acha kula mafuta na sukari kwa wingi kisukari kipo njiani, oya umeacha zile pigo zako za kiwaki ?
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Coming Soon

Regional Communities

Coming Soon
Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register