Ha ha ha kabisa mkuu
Ha ha ha kabisa mkuuRaha ya maisha ni kula, kufanya mapenzi na kulala. Ukiweza ku afford hivi vitu vi 3 basi
Hakuna namna unaweza kuwa mvuja jasho ukala hivi. Ila pia huwezi kuwa na ndoa ukala hivi, utafia kiunoni.Mimi huwa nakula hivi na kusurvive siku nzima.
View attachment 3696705
Ule yai na ndizi halafu ulale 😁Halafu huli tena mpaka unalala?.. Sili sana lakini imani ya kula virutubisho vya muhimu pekee sina, nikila tumbo linatakiwa lihisi tofauti kidogo.
Uko sahihi mkuu, afrika tunakula tunachopata, siyo tunachotakaSehemu kubwa ya Africa tunakula tunachokipata na sio tunachokitaka!!
Kutokana na kutokuwa na uhakika wa milo achilia mbali milo sahihi tunakaa muda mwingi na njaa sio kwa kuwa tuna fast bali hatuna hela ya kula na tukibahatika kupata mlo basi tunakula kabisa.....elewa neno kula kabisa!!
Sehemu nyingi za Africa chakula ni anasa na ulaji wako unaweza ku define nguvu yako kiuchumi kwa kuwa chakula ni sehemu ya starehe na anasa kubwa barani afrika.....
Wa africa wengi tunakula kutokana na ladha ya kile tunachokula na sio manufaa ya kimwili ya kile tunachokula..... uwezo wa kumaliza au kula sana inategemea na taste ya msosi na sio kitu kingine......
Hiyo kula mara Kwa mara ndio hatari zaidi ya mtu anaekula mara Moja.Hakika.Watu wa Ulaya na Amerka hawali mlo mkubwa/mwingi kwa wakati mmoja.Ila,wanakula milo aina mbalimbali kidogokidogo kwa mara nyingi kwa siku.
NB;Mwafrika anakula mlo mkubwa mpaka jasho limtoke ndiyo anapata imani kwamba ameshiba.IKUMBUKWE:Sijawataja wasukuma.
Hao waarabu asilimoa kubwaHakuna namna unaweza kuwa mvuja jasho ukala hivi. Ila pia huwezi kuwa na ndoa ukala hivi, utafia kiunoni.View attachment 3697271
Hao waarabu asilimia kubwa ya chakula vyao ni carbohydrates hususani ngano.Hakuna namna unaweza kuwa mvuja jasho ukala hivi. Ila pia huwezi kuwa na ndoa ukala hivi, utafia kiunoni.View attachment 3697271
Kwa nini uwafananishe na "manguruwe" na siyo greasy bears?Hiyo kula mara Kwa mara ndio hatari zaidi ya mtu anaekula mara Moja.
Unapokula mara Kwa mara mwili unakuwa kwenye Insulin mode inayoblock kutumia Kwa Stored Fats kama source of energy.
Kwa kifupi mwili wako hautakuja kuchoma mafuta yaliyohifadhiwa kama chanzo cha nishati. Kwasababu mwili utakuwa unatumia primary source of energy ( unachokula) kama nishati.
Ndio maana huko Marekani wanawake wana vitambi na wanaume hususani black Americans wamekuwa kama manguruwe
Kukosa hamu ya kula ni Tatizo.Mimi huwa nakula hivi na kusurvive siku nzima.
View attachment 3696705