Hivi ni kwanini Waafrika wanapenda kula sana?

[Shadeeya]

hahaha mbona nakula hivyo na nina survive kabisa siku nzima mkuu😁

Pole.

 

[adrenaline]

Hakika.Watu wa Ulaya na Amerka hawali mlo mkubwa/mwingi kwa wakati mmoja.Ila,wanakula milo aina mbalimbali kidogokidogo kwa mara nyingi kwa siku.
NB;Mwafrika anakula mlo mkubwa mpaka jasho limtoke ndiyo anapata imani kwamba ameshiba.IKUMBUKWE:Sijawataja wasukuma.

Umemaliza kila kitu...Hao jamaa wanakula na wanajua kula haswa.
Sisi nyama choma mpaka festival.............na Nyumba chache sana zinajua maana ya kula.
Tuna mchezo na kula sisi

 

[kawombe]

Nitarudi.
Kazi ni kipimo cha utu

 

[kawombe]

Nitarudi.
Kazi ni kipimo cha utu

 

[mbalizi1]

Ewaaa.

😀😀

 

[bless on]

Kuna tatizo kwenye kula sana?

Tatizo lipo tena kubwa sana binadamu anatakiwa ale mlo mmoja tu kwa siku na mazoezi ya kutosha

 

[Daudi1]

Kw

Tatizo lipo tena kubwa sana binadamu anatakiwa ale mlo mmoja tu kwa siku na mazoezi ya kutosha

Ili agundue nini kwa huo mlo mmoja?

 

[bless on]

Kw

Ili agundue nini kwa huo mlo mmoja?

Ukweli ambao mfumo wa Leo hautaki uujue ni Huu, 👉mwili wa mwanadamu haukuundwa kuwa kiwanda Cha kusaga chakula saa 24 kwa siku. Dhana kwamba lazima ule Milo mitatu au minne kila siku ni tabia tuliyofundishwa na mfumo wala sio hitaji la mwili wako, umejiendekeza tu

Unapokaa masaa 20 hadi 23 bila kuingiza chakula, mwili unaingia kwenye hatua ya kibiolojia inayoitwa Autophagy.

Huu ni mchakato ambapo mwili wako unajisafisha wenyewe: unakamata seli zilizochakaa, sumu, na mafuta yaliyozidi, kisha unayaharibu na kuyabadilisha kuwa nishati safi. Ni matengenezo ya ndani yanayotokea pale tu unapoiwezesha tumbo kupumzika.

Unapofunga, mwili unachochea homoni zinazoongeza umakini na ustahimilivu wa akili. Matokeo yake? Akili inakuwa sharp, unakuwa na umakini wa hali ya juu kazini, na unamaliza kabisa ule usinziaji mzito wa baada ya mlo wa mchana.

Zaidi ya hapo, unarejesha nidhamu ya nafsi (self-control). Unaacha kuongozwa na njaa za kisaikolojia na utumwa wa kila chakula unachokiona mtaani.

Mbali na manufaa yote ya kiafya na kisaikolojia, kula mlo mmoja kwa siku kunakuokolea pesa nyingi sana ambazo ungezipoteza kwenye mlo wa mchana, snacks, na vinywaji vya njiani! Katika uchumi wa leo, huu sio tu mfumo wa afya tu hii ni mbinu ya kiufundi ya kuinusuru wallet yako isipate mshtuko wa moyo!

Angalizo: kama unaanza leo, Fanya mabadiliko taratibu na hakikisha mlo wako mmoja unakuwa na virutubisho kamili na vilivyoboewshwa.

 

[Sweet16]

Hujawahi kuona wamarekani wanavyokula. Waafrika wanakula kutokana na kaxi wanazofanya, mtu wa kijijini na mjini wanakula tofauti ni sawa na mbeba zege na mtu wa ofisini.

Uzuri chakula wanachokula kinawapa nguvu ya kuendelea kuishi na wanatoboa tu mpaka 80s

 

[Aleyn]

 

[Sweet16]

Haya mambo ya madayati yamekuja kipamba moto hivi karibuni saabu ya utandawazi tu lakini hayana maana yoyote

 

[Sweet16]

View attachment 3697198

Mbona kaugali ni kadogo

 

[Paroco]

Familia unaonekana una ghubu sana kwako wewe inaonekana hata marafiki zako huwa unawang'ong'a visogo hata ukiwaalika waje kwako.

Acha uchoyo mkuu weka misosi mezani wewe kama mzungu basi sisi ni waafrika na hiyo ndo tofauti!!!

 

[pandagichiza]

Raha ya maisha ni kula, kufanya mapenzi na kulala. Ukiweza ku afford hivi vitu vi 3 basi

 

[Mwafrikamtanzania]

Mimi huwa nakula hivi na kusurvive siku nzima.
View attachment 3696705

Nadhani kutokana na shughuli unazofanya Kila siku.

 

[Omnilabeltech]

Kuna sisi tunao shindia matunda na kawaha unatuweka wapi?

 

[Mwafrikamtanzania]

Wabongo wengi hawali kwa mpangilio, wanakula hovyo, hata wewe mkuu inawezekana unakula hovyo, mlo unatakiaa kuwa na virutubisho vingi na siyo uzito wa wanga au protini au vitamini pekee. Namba za calories zinatakiwa ziendane na uzito

Fikiria mtu anakula chips na kachumbari yenye nyanya halafu anaweka na tomato sauce ambayo ni nyanya pia😀

 

[Seran]

Unakuta jitu linakula msosi mkubwa kama mombe😁View attachment 3696709

Nimemiss kwetu😫

 

[Natafuta Ajira]

Sasa mlo huo hapo si ndio njaa inaongezeka

 

[Kraang]

Mimi siku nikila machungwa mawili na vipande vya tikiti, siku nzima najiangalia na kutunishatunisha misuli kuangalia kama virutubisho vimefanya kazi